内容説明
怒りを抱いても、ただちに消せれば人生が軽やかになります。どうしたら怒りが引いていくかそんな心のコントロール方法がわかります。
目次
第１章 「イヤな感情」が浮かぶのはなぜなのか？―「怒り」が止まらなくなるには理由がある（「怒り」の正体とは何か？；「怒り」に火がつくのは？ ほか）
第２章 「怒り」に対処する時のコツ！―「怒り」のコントロールに通じるために（「怒り」を生んでしまう背景には何があるのか？；「怒り」に怯えることはペーシング（同調行動）になってしまう！ ほか）
第３章 「不快な感情」を消し去るコツ！―「怒り」や「沈んだ気持ち」から自由になるために（「怒り」を生むのは人間関係がほとんど！；「怒り」のタネが尽きない理由！ ほか）
第４章 「怒り」を一瞬で消してしまうコツ！―さまざまな感情から自由になるために（他人のイヤな言葉にイラつかない自分になる！；いつもイライラしている自分から自由になる！ ほか）
第５章 常に「いい気分」でいられるためのコツ！―ちょっとした工夫が人間関係を好転させる（イヤな気分を伝染させない会話術！；ほめ方の「上手な人」と「下手な人」！ ほか）
著者等紹介
神岡真司［カミオカシンジ］
１９５４年４月８日生。ビジネス心理研究家。日本心理パワー研究所主宰。最新の心理学理論をベースにしたコミュニケーションスキル向上指導に定評。会話力上達、トリックトーク、モチベーション開発などの他、ヒプノセラピーを使った自己変革・悩み解消の「こころのパワーアップ研修」などを幅広く展開。法人対象のトレーニング、コンサルティング、セミナー開催などで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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