内容説明
現代の“はやり病”となった感さえある「うつ」。誰でも「うつ」になる可能性がある、“心の風邪”のような「うつ」にならない方法はあるのか？そして「うつ」になった場合の治し方は？「うつ」かな、と不安に思ったら、すぐに読んでほしい、専門医がやさしく教える、読む処方箋。
目次
第１章 「うつ」は心の病
第２章 「うつ」かなと思ったら
第３章 「うつ」の原因
第４章 「うつ」のさまざまなケース
第５章 「うつ」に似た「心の病」
第６章 マイルド「うつ」のセルフケア
第７章 精神療法と薬物療法
第８章 マイルド「うつ」は周り全体でサポート
エピローグ 予防と再発防止
著者等紹介
関谷透［セキヤトオル］
１９３１年、旧満州奉天生まれ。北海道大学医学部卒業後、同大学院修了。医学博士。東京大学医学部精神医学教室入局。現在、初台関谷精神科クリニック院長、初台メンタル・ケア研究所所長、（財）神経研究所晴和病院評議員、（社）日本精神神経学会評議員、東京精神神経科診療所協会理事、東京都医師会精神保健検討委員会委員長、東京都各科医会協議会会長
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