感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ミライ
33
つらい食事制限やハードな運動をせず、ズボラな人へ向けてコレステロールを下げる方法を解説した一冊。コレステロールの基礎知識～運動～食事～生活習慣まで「お酒の飲み方でコレステロールを抑える方法」「姿勢を正すだけでコレステロールを下げる方法」「歯磨き習慣でコレステロール対策」といったかんじで、読んですぐにトライできるコレステロールを下げる習慣がマンガを交えて紹介される。2021/05/30
くるぶしふくらはぎ
17
健康診断で「食べちゃダメ」「飲んじゃダメ」と言われたものを、大丈夫だよ、と言ってくれているのですが、大丈夫かなあ…と、まだ、不安。食べ方、飲み方を注意すればいいと書かれているのですが、それをズボラはできないんだよね。2023/10/21
いっしー
1
数年前からLDLコレステロールが少し高め。150くらい。悪化する前に手を打ちたく購入。 今年の目標は、意識して歩いて、 120以下に持っていくこと。2022/01/18
みき☆
1
【芋焼酎や泡盛には特有の「香気成分」があります。血栓を溶かす作用があります。飲むのが苦手な人は香りで】やカニ歩きや耳のくしゃもみは、すぐ実行できそうですし、他にも7秒座りや歯磨きちょいトレなど簡単に実行できそうなものが出ています。2021/08/24
ぽな
1
うんうん、頑張る！2021/08/09
