感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
nomono
1
本当にとってもわかりやすい！最近こういった知識をかき集めたいなと思っていたところに、ここまでわかりやすく載ってるとこの一冊でいいのでは？という気持ちになった。 これからも読み直しながら食生活を改善していこうと思います。まずは鉄分だ…2020/10/04
ひょるひょる
1
参考になった。カゼインってダメなのか。2020/09/27
tyra
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★★★★☆ かなり良本。通常の栄養学関係の本と異なるのは、心、つまりうつ病とか精神疾患に影響する栄養素を中心に取り上げている点。腸内環境って大事なんだなぁと改めて。これ一冊あればメンタルと栄養の関係はほぼ網羅されてますねー。またよも。2024/01/29
