出版社内容情報
話題の「糖質制限ダイエット」ですが、何をどう食べていいのかわからず挫折してしまう人が多いようです。食べ方の工夫で無理せずに糖質制限できる実践テクニックを「外食編」「食材編」「市販食品編」別にアドバイス。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
くさてる
4
緩い糖質制限ガイドブック。ダイエット、というより血糖値が会社の健診でひっかかった…というタイプの人におすすめかも。イラストも多く、分かりやすい内容です。2014/04/02
Chikashi Haruna
0
中途半端2015/03/14
たーぼう
0
炭水化物全部抜きダイエットはできそうにないですが、これならできると思い読んでみました。実践して効果があったら報告します。2013/02/17
