感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ごへいもち
21
レシピはともかく、書かれていることに眼から鱗。★栄養素が足りないと身体が食べ物を欲するので偏った食事は太るもと。★おいしさを追求することをやめてしまうと心も体も飢餓状態になりもっと食べたくなる。★スイーツは我慢しない、ただし遅い時間に食べない。2013/08/08
カッパ
17
【223】430【◯】ダイエット本を読むのは趣味です。 この本はどんな内容？わくわく？結局は夜の糖質を抜きましょう。そのかわりに野菜とたんぱくをとりましょう！野菜多めでという内容でした。 緩めなので取り入れやすそうです。2017/06/17
るぴん
17
肉を抑えて、晩ご飯にたっぷり野菜を摂るメニューが多め。そうした方が身体にいいのはわかるんだけど、我が家は夜にがっつり食べたい派なので、あまりこの本に載ってるレシピは向いてないかな〜。我が家は副菜で使えそう。2016/04/19
みっちぃ
11
夜ごはんは糖質オフに取り組んでるのて、参考になればと。でも、前半の読みもの？の部分はともかく、後半のレシピはダメだー。食べたいと思わなかった。コンビニの雑誌コーナーで見かけた糖質オフレシピのワンコイン本の方が作り置きもきいて美味しそうだった。2019/01/14
