感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
メープル
12
イラストが沢山あってさらっと読めました。お風呂も湯の温度によるからだの変化と適した症状がわかりやすくか書いてあったり、自宅で簡単に出来る薬湯も参考になりました。朝食抜きのプチ断食、2週間続けてますがあまりお腹も減らなくなってきました。簡単に実行できることが多いので、また忘れた頃に借りたいです。2020/11/29
ユーさん
4
この本も何年か前に、スーパーの雑誌売り場で購入。元々、血行が悪く、冷え性で風邪も引きやすい。今年は足指の霜焼けがひどく、何とかならないかな、と思っていた所、家の本棚にあったので早速読んでみました。身近な事から取り組める内容ですね。「にんじんりんごジュース」「しょうが紅茶」や「ウォーキング」で下半身の血行を良くする。普段、何も意識していなかった事を、少し目先を変えて実行して行くだけで効果ありそうです。2016/02/11
kera1019
3
不定愁訴を感じてる状態だと、すでに体内で何らかの異常が起こってる証拠。血液循環の悪化や免疫力の低下など、血液の汚れと免疫が体温との関わりで上下する仕組みがわかりやすかった。 2014/04/08
コウジ
3
1シーズンで風邪を2回もひいてしまった時に読んだ1冊です。頭寒足熱が大事であるコト、冷たい飲み物を飲んでもあまり体温を低下させる効果がないことなどを学びました。この本を読んでから、シーズンを問わず冷たいものをとるのを出来るだけ控えるようにしています。注文したドリンクを氷抜きにしてもらうとそうゆうのです。2011/02/01
みち
2
しょうが紅茶をこまめに飲む。朝食を抜いてしょうが紅茶を飲む(プチ断食)。36.5℃~37.0℃を保つ。2013/07/06