無理なく勉強を続けられる人の時間術５９

古市 幸雄【著】

大和書房（2009/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 221p／高さ 19cm
• 商品コード 9784479792734
• NDC分類 159
• Cコード C0030

出版社内容情報

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年収アップへのスピード倍増！　睡眠時間も遊ぶ時間もまったく削らずに、自己投資の成果を最大にする「時間捻出」の方法を伝授。

「1日はだれにとっても24時間。
　私はそれを『引き算』で考えることにしました。
　すると、すべてが驚くほどスムーズに変わり始めたのでした」

大型トラックの運転手から報道カメラマン、
そしてMBAを取得してスマート経営者へ――

多忙を極める業種から華麗なる転身をとげた著者が、
実体験に基づいた時間投資術を伝授。

“勉強時間をつくりだすのは、あなたが思うほど難しくない。”

◎時間は「現在価値」と「将来価値」で考えよ！
◎「細切れ時間」に勉強できるものを複数用意せよ！
◎「聞く勉強」で通勤と勉強を同時進行できる！
◎「iPod」から音楽をすべて削除しなさい！
◎1日30分残業が減ると「年間120時間」勉強できる！
◎時間をコスト計算して「やらないこと」を考えよ！
◎「時間を買う」行動を積極的に増やしなさい！

こんなことだけで!?　人より610時間分も差がつくノウハウ満載!!

ベストセラー『「1日30分」を続けなさい!』の著者が
実践・実証済みの勉強時間を増やすコツを紹介。

第1章 どうして勉強する時間がないのか？
1 あなたは本当に忙しいのですか？
2 平日は何に時間を使っているのですか？
3 休日は何に時間を使っているのですか？
4 1日のどこで勉強時間を確保するのか？
5 時間の使い方を変えれば人生は好転する？
6 日常生活の基本活動をすべて勉強時間にする？

第2章 時間と自己投資とあなたの未来の関係
1 筋トレするか、勉強するか？
2 今の1年と老後の1年は価値が違う？
3 自己投資に時間を使わないほうがお得？
4 「時間とお金の価値」の共通点と相違点とは？
5 10年後にどんな時間を過ごしていたいですか？
6 「時間投資」と「成果」の関係とは？
7 「1」の時間的投資で得られる最大の成果は？
8 「1日30分」の自己投資で成果が出るのか？
9 勉強の成果を決める最大の要素は？
10 自己投資をしないと10年後のあなたは？
11 時間以外に必要な投資要素とは？
12 今から数年先を見据えて始められますか？

第3章 配膳の仕事で覚えたムダな時間の省き方
1 先輩ウエイターが教えてくれた5つの方法とは？
2 ラクして自分の時間を確保するには？
3 最も効率のいい時間短縮のコツとは？
4 今やらないことで時間が確保できる？
5 意識を変えるだけで処理スピードが変わる？
6 仕事ができる人はムダのない動きができる？
7 チリも積もれば時間はどうなるのか？

第4章 どうしたら勉強時間を確保できるのか？
1 「朝」の勉強時間の確保方法とは？
2 「昼」の勉強時間の確保方法とは？
3 「夕方」の勉強時間の確保方法とは？
4 移動中の勉強はなぜはかどるのか？
5 「帰宅後」の勉強時間の確保方法とは？
6 「休日」の勉強時間の確保方法とは？
7 節税対策と勉強時間の確保は同じ？
8 時間は買ってしまったほうがいい？
9 設備投資を惜しむと、勉強量は増えない？
10 私が家事をしない理由とは？
11 銀行によく立ち寄る人は年何時間失っているか？

第5章 時間確保に有効なアイテム＆サービス
1 移動中の勉強に便利なアイテムとは？
2 勉強時間の確保に便利なアイテムとは？
3 勉強時間の質を高めるアイテムとは？
4 時間の節約に役立つサービスとは？

第6章 職場でのムダな時間を削りなさい！
1 どうして仕事場での時間確保方法を書くのか？
2 なぜあなたの残業は減らないのか？
3 ムダな時間をカットするための必須ツールとは？
4 ツールを作る際のポイントとは？
5 時間を確保するための情報管理方法とは？
6 電話で済むならメールは禁止？
7 なぜ私の会社はメールの返信が速いのか？
8 人がやる仕事は○○だけ？
9 仕事は優先順位をつけないほうがいい？
10 すぐにやらないほうが時間を省ける？
11 出社しなくても成果は変わらない？
12 仕事中に勉強をする秘策とは？

第7章 なぜ時間を確保するだけではダメなのか？
1 あなたは、どうして勉強するのですか？
2 勉強時間を確保できない本当の理由は？
3 本当に忙しくて勉強できないのですか？
4 あなたは本当に勉強したいのですか？
5 「勉強を続ける」と決めたなら？
6 目的が見つからない人はどうすればいいか？
7 本気で自分を変えたいのなら？

内容説明

超多忙なダンプ運転手、報道カメラマンから、ＭＢＡを取得してスマート経営者へ転身―『「１日３０分」を続けなさい！』の著者が実践・実証済みの勉強時間を増やすコツ。

目次

第１章　どうして勉強する時間がないのか？
第２章　時間と自己投資とあなたの未来の関係
第３章　配膳の仕事で覚えたムダな時間の省き方
第４章　どうしたら勉強時間を確保できるのか？
第５章　時間確保に有効なアイテム＆サービス
第６章　職場でのムダな時間を削りなさい！
第７章　なぜ時間を確保するだけではダメなのか？

著者等紹介

古市幸雄［フルイチユキオ］
１９６８年、東京都生まれ。明治学院大学文学部英文学科卒業。読売新聞社編集局写真部退社後、ニューヨーク州立大学で経営学修士号（ＭＢＡ）を取得。帰国後、翻訳会社、英会話学校などを立ち上げ、能力開発関連のセミナーや教材の提供など幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ホッパー]

良書。勉強しなくては、、という気にさせられる。モチベーションが下がったら再読したい本。

2021/05/07

[かず]

古市先生本３冊目。まず『「１日３０分」を続けなさい！』で勉強習慣の大切さを再認識し、次に『「朝３０分」を続けなさい！』にて朝学習の大切さを再認識。本著は自分の心にとどめを打つべく「３日坊主にしないための秘訣」を学ぶために読書。結論。結局は「目的意識」に収斂される。そこで数か月前に朝勉強を始めたときの決意を思い起こす。「定年延長が議論されている我が業界において、６０歳以降に同じ仕事を７割の収入でやるために職場にしがみつくか、新天地に羽ばたく力を付けておくか」という逡巡からだった。もう迷いはない。即決行だ!!

2019/08/31

[Ｑ]

リミテッドにて ●仕事の時間以外で起きてる時間は全て勉強 ●日々の生活から非生産的な時間を差し引く ●自己投資を続けると将来の時間が増えるのではなく、将来の時間の質があがる ●後輩に丁重に仕事を仕込んで自分の時間を確保 ●動作を速くする。ムダな動きをしない ●2分でかかる動作を1分で済ます ●小銭を探す時間をなくす。電子マネーを使う ▷流し読み。ムダな動きは避けたい。時間を捻出し勉強時間にあてる。目的も当然大事

2020/02/22

[カッパ]

当たり前なのですが30分勉強して3時間の効果があがるような勉強方法はないんです。時間を捻出することが肝なのだと思います。そのためには目標を決めないといけないと思います。圧倒的なインプットをすればそしてそれを継続すればどんな凡人でも結果もでそうです。私はしばらくは朝と夜でしょうか？ゲームやネットの時間をこの本を読んで考え直し、まずはスマホのゲームをアンインストールしました！

2019/01/23

[ノリピー大尉]

忙しい中で、勉強する時間を確保するには、非生産的な時間を最大限に排除するのが正攻法。5分でも10分でも時間を積み上げていけば年間で大きな時間になる。移動時間と昼休みの使い方から見直していきたい。

2016/09/04