オイノシンプルヒトリグラシ　マエムキニココロユタカニイキルセイカツジュツ 老いのシンプルひとり暮らし―前向きに、心豊かに生きる生活術 阿部　絢子【著】 大和書房 （2008/09/05 出版） 198p / 19cm / B6判 ISBN： 9784479781875 NDC分類： 367.7 価格： ￥1,470 (税込) ポイント： 14 pt   ？ポイントについて 在庫がございます。通常1-3日以内に発送致します。 1,500円以上ご注文頂きますと、国内送料無料でお届けします。 ※在庫情報は、前日の営業終了時のものです。  ？在庫と納期について 震災の影響により、福島県の一部地域では、ヤマト運輸営業所でのお引渡しとなります。 ＊最新の詳細情報はヤマト運輸のホームページを参照下さい。

らくらく掃除・収納法から、おいしくてムダの少ない健康食生活、メリハリつけるお金管理法、気持ちの持ち方まで、老いのひとり暮らしにすぐ役立つ知恵が満載。

第１章　気持ちの持ち方編　「ひとりの老後」を不安に感じたら―堅実さと「ま、いっか」を程良くミックスしよう（「ひとり」は気楽で楽しい！；一〇〇点でなくていいから、自分で決める；自分の中で優先順位を決める；お金はメリハリをつけてケチる；大事な友だちとは、浅からず深からず付き合う；不安・不満はさっさと解消）
第２章　生活実践編１　暮らしの基盤は住まいから―快適な住まいの作り方と、らくらく収納術・掃除術（住まいは「風通し」と「修理」をマメにして活性化する！；衣類の収納は、思い切ったリフォームで；衣類だって早めの処分で活性化；洗濯は「洗濯ネット」と「手洗いコース」を活用；掃除嫌いの私の結論は「汚れをためない」；大掃除がいらない「気になったときだけの掃除法」）
第３章　生活実践編２　健康あってのイキイキ老後計画―心と体が喜ぶ食生活と、使いやすいキッチンの作り方（季節の食材を活用し、買い置きはできるだけ少なく；冷蔵庫は小さめにして、無駄なく；キッチンは明るく、使いやすく；洗剤不要のキッチン術）
第４章　老いの心意気編　自分の後始末は自分でしていきたい―負の遺産を残さない生き方（歳を重ねて、やっとズボラな私になれた！；死ぬまで健康でありたい；外見も大事だが、内面をもっと磨く；ひとりでもできる楽しみを持ち続ける；次世代に負の遺産を残したくない）

阿部絢子［アベアヤコ］
１９４５年、新潟県生まれ。共立薬科大学卒業。薬剤師の資格を持ち、洗剤メーカーに勤務した後、銀座・松屋で消費生活アドバイザーを勤め、現在に至る。食品の安全性や家事全般の専門家として、テレビ、新聞、雑誌等で幅広く活動。また、世界各国の家庭にホームステイをしながら、その国の暮らしや環境問題を研究している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

同じ分野でこんな商品が売れています

おひとりさまの老後 上野千鶴子 \1,470(税込) \700(税込)	無縁社会の正体 血縁・地縁・社縁はいか･･･ 橘木俊詔 \1,365(税込)	男おひとりさま道 上野千鶴子 \1,470(税込) \700(税込)	私の快適、気ままな老･･･ 吉沢久子 \599(税込)

書籍版・電子版ともにご案内しております。
電子版があるものはのマークがついています。

この本を買った人は こんな本も買っています

狙うは地方１棟買い！･･･ 板澤武夫 \1,575(税込)	精神科医ですがわりと･･･ 香山リカ \1,365(税込)	お金を回収する交渉技･･･ プロはその時、何を話し･･･ 道家健一 \1,680(税込) \1,344(税込)	がん治療の常識・非常･･･ 患者にとっての最良の選･･･ 田中秀一 \903(税込)

書籍版・電子版ともにご案内しております。
電子版があるものはのマークがついています。