内容説明
受験勉強にビジネスに、そして物忘れ防止に―高田式記憶法を一挙公開。
目次
記憶についての常識のウソとマコト
記憶力アップ(基本5原則;応用5原則)
記憶とは何か
長期記憶とは何か
なぜ忘れるのか
確実に効果のあがる勉強法
記憶術(入門編;上級編)
名前の覚え方、思いだし方
意識的に記憶のファイルを指定する
記憶にいいこと、悪いこと
著者等紹介
高田明和[タカダアキカズ]
1935年、静岡県生まれ。慶応大学医学部卒。同大学院修了。医師・医学博士。専門は生理学。ニューヨーク州立大学助教授を経て、75年、浜松医科大学教授に。現在は同名誉教授
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感想・レビュー
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yavℹ︎
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脳をもっとも効率よく使うには, ⑴ある目的のために精神を集中し,心を乱さないこと ⑵その目的に必要な技術はなんでも使うこと ⑶その技術を高める訓練をすること が必要だという。 記憶力を上げるには, ⑴意味をもたせる ⑵組織化する ⑶関連付ける ⑷視覚化する ⑸注意を向ける ことが原理・原則。 更に, ⑴繰り返し-覚えた後でさらに繰り返す ⑵リラックス-ストレスは脳の昨日を低下させる ⑶文脈-どんな環境で記憶したら良いか ⑷興味・意欲-覚える目的を作り出す ⑸フィードバック-効果や結果がわかるとやる気が出る2013/08/12