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ストレッチメソッド ５ツノコツデモットノビルカラダガカワル イツツノコツデモットノビルカラダガカワル
ストレッチ・メソッド―５つのコツでもっと伸びる体が変わる
谷本 道哉 石井 直方【著】
159p / 21cm / A5判 ポイント： 11 pt ？ポイントについて
この本が含まれる店頭ブックフェア
現在と過去のブックフェア情報をご紹介します。
新宿本店フェア 春だから新しい自分に出会えるフェア 〜今日から気軽に始められる楽しみ〜 「登山／アウトドア／ツーリング＆サイクリング／エクササイズ＆ストレッチ」
(2009/04/11〜2009/05/10) （※公式サイトへリンクします）
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１ 伸びる＆やわらかくなるだけじゃない！ストレッチの魅力としくみ
２ 硬い人はここから！体の芯をほぐすコアドリル
３ どんどんやわらかくなる！ストレッチ５つのコツ
４ ５つのコツでよく伸びる！部位別ストレッチ・メソッド
５ 動きながらゆるめる！ダイナミックストレッチ・メソッド
Ａｐｐｅｎｄｉｘ 家やオフィスでできる！悩み別ストレッチメニュー
谷本道哉［タニモトミチヤ］
１９７２年静岡県生まれ。国立健康・栄養研究所特別研究員。大阪大学工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。専門は筋生理学、トレーニング科学。スポーツ・トレーニングを、遺伝子・細胞などミクロなレベルから、生体の運動パフォーマンスというマクロなレベルにわたり研究している
石井直方［イシイナオカタ］
１９５５年東京都生まれ。東京大学教授、理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。８１年ボディビル世界選手権３位、８２年ミスターアジア優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。エクササイズと筋肉の関係から健康や老化防止まで、わかりやすい解説には定評があり、テレビ番組への出演や雑誌の監修も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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| やせスイッチエクササ･･･ １日５分からスタ−トす･･･ 坂主拓國 \999(税込) | 関節ストレッチ＆トレ･･･ 痛みに負けないカラダを･･･ 矢野啓介 \1,575(税込) | 面倒くさがりやのため･･･ 高橋正樹 \519(税込) | やせる！体幹チュ−ニ･･･ 体が目覚め腸が動き出す･･･ 須田達史 \1,260(税込) |
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| タイの経済政策 制度・組織・アクタ− 末広昭 \4,620(税込) | とっておきの英会話表･･･ カラ−版 巽一朗 \2,940(税込) | 最新不動産ファンドが･･･ 不動産業界、金融業界の･･･ 脇本和也 \1,995(税込) | デフレの終わり ２０１２年に「千載一遇･･･ 若林栄四 \1,575(税込) |
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