出版社内容情報
【解説】
気功は中国伝統の心身鍛練術だが，潜在能力を高め健康法としても大きな効果がある。気功の全体像を紹介し，簡単に独習できる気功の実際を示す入門書。
内容説明
〈気〉のレッスンによって、心とからだを調え、自分の内部の未知の領域へと旅をする。気功の深さと広がりを心得た著者がはじめて気功に触れる人のために書き下した総合的な気功入門。
目次
気功の全体像―伝統から未来へ（気功の定義；東洋的伝統の中の気功；気功の現在）
入門気功教程（まず立って動いてみる；リラックスのしかた；坐ったままのリラックス運動；てのひら訓練；呼吸のしかた；経絡を通す；やさしい静功；気功を学んでいくには）
