出版社内容情報
【解説】
坐禅を行い，書や能に親しむ神父が，初心者に語る瞑想のすすめ。理想と意志が中心の西洋的瞑想，体から入る東洋的瞑想を総合し，現代人を不安から解放するプログラムを提言。
内容説明
著者のこの沈黙と瞑想のすすめは、おしゃべりと多忙に自分をうしなっている現代人が、自分自身を取りもどし、真の平安と愛をうるためのまたとない贈り物である。
目次
第１部 瞑想への手引―ゆったり、どっしり坐る（からだで学ぶ；禅の「無」と根源的いのち；混沌開基の一点；筆をもって瞑想する；質問に答える）
第２部 禅の瞑想からキリスト教的瞑想へ（「道」とキリスト教信仰；根源的「いのち」への調和；禅の「無」とキリスト教信仰）
第３部 秋川の大自然の真只中で―神冥窟の接心・講話（失った故郷を取り戻そう；このいと小さき者を観よ；求道の旅における同志；イエスと共に十字架へ；呼吸は人生の縮図である―からだの感じるままに）
