自分でできるカウンセリング―女性のためのメンタル・トレーニング （新版）

川喜田 好恵【著】

創元社（2010/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 254p／高さ 19cm
• 商品コード 9784422115047
• NDC分類 146.8
• Cコード C0011

出版社内容情報

前著刊行から15年。「女の時代」と言われ、男女雇用機会均等法や男女共同参画社会基本法などが整備されて社会環境は大きく変化したが、女性の抱える悩みは変化したのだろうか？　著者は、性役割分業の意識は見えにくくなっただけで、そのことがかえって女性をとらえどころのない不安に駆り立てていると説く。本書では、自己表現トレーニングやケースワークを通じて、自分自身をエンパワーメントできるようにしていく。

目　次
はじめに
Step1　あなたの不安はどこから？
１　結婚したい、したくない？
２　「カワイイ女子」で、いつまでも……？
３　カレシはほしい、でもいるとしんどい？
４　「産めるうち」に追い立てられて──赤ちゃんは「幸せ」を完成するか？
５　母と娘──家族の中での女性同士の関係は？
６　見えにくくなった性役割分業──夫と妻のビミョウな関係？
７　ドメスティック・バイオレンスは「男らしさ」の束縛から？
Step２　落とし穴と支配から抜け出す方法──エンパワーメントと自己表現トレーニング
１　自分を知り、自分を大切にする──エンパワーメントの考え方
２　女性と職場──セクハラ・パワハラをエンパワーメントで乗り越える
３　心の基本的人権
４　自己表現の基本
Step３　自分を変える・関係を変える──自己表現の実際とケースワーク
１　気づきの窓──コミュニケーションを確かなものにするために
２　長くて深い関係を変えるには──家族の中での自己表現
３　恐れ・怒り・悲しみの自己表現
４　関係を育てるコミュニケーション──相手も自分も大切にする関係づくり
５　子どもは「預かりもの」──迷路に入り込まないで子育てするために
Step４　不安から抜け出すための考え方──女性のための認知行動療法
１　偏った価値観から自分を解放する
２　リフレイミングという方法──女性がエンパワーメントするために
３　自分らしさを大切にするために
４　ジェンダー社会で生き抜くために
水平の暴力
あとがき

内容説明

ワタシの人生、このままでいいのかな…？いつもぼんやり不安だけど、どうしてかわからない…。そのモヤモヤ、あなたのせいじゃないかもしれません！長年女性の悩みとつきあってきたカウンセラーがピリッと解決します。

目次

１　あなたの不安はどこから？（結婚したい、したくない？；「カワイイ女子」で、いつまでも…？　ほか）
２　落とし穴と支配から抜け出す方法―エンパワーメントと自己表現トレーニング（自分を知り、自分を大切にする―エンパワーメントの考え方；女性と職場―セクハラ・パワハラをエンパワーメントで乗り越える　ほか）
３　自分を変える・関係を変える―自己表現の実際とケースワーク（気づきの窓―コミュニケーションを確かなものにするために；長くて深い関係を変えるには―家族の中での自己表現　ほか）
４　不安から抜け出すための考え方―女性のための認知行動療法（偏った価値観から自分を解放する；リフレイミングという方法―女性がエンパワーメントするために　ほか）

著者等紹介

川喜田好恵［カワキタヨシエ］
１９４８年大阪府生まれ。１９７０年神戸女学院大学卒業。財団職員、ＪＩＣＥ人間関係訓練トレーナーなどを経て１９８０年クレアモント神学大学院修士課程卒業、帰国後、京都いのちの電話主事、大阪府立婦人会館カウンセラーなどを経て１９９９年大阪府立女性総合センター（ドーンセンター）コーディネーター。現在、大阪府男女共同参画・青少年センターカウンセラー、日本フェミニストカウンセリング学会・フェミニストカウンセラー協会理事、日本ＤＶ防止・情報センター運営委員、ＳＭＩＬＥ生涯教育研究所研究員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[ぽんぽこ]

これは燃える。すごく燃える。読んでいてちょっとハラハラしました。大丈夫かしら。この本の内容がすごくまっとう（といったら失礼かもですが）なだけ、いわゆる「ツイフェミ」さんたちに悪用されないか不安です。女性はが「優しい愛情の供給者」であることを世間から期待されている一方、自立した社会人としての役割も強いられている、とのこと。さらにそこに妻やら母やらの役割も加わり、世の女性たちの苦悩が痛いほど伝わってきました。私も女ですが、ここまで大変ではなかったので……。

2023/07/29

[なつみ]

カウンセリングの本であり、フェミニズムの本だった。女性の生きづらさは本人の性格や環境のみならず、社会的な問題と切っても切り離せない。1ページ1ページに素晴らしいセンテンスがあり、自分を勇気づけられた。 図書館でたまたま借りたが、改めて購入し、読み返したい。また多くの生きづらさを感じている女性に読んでもらいたい。

2018/02/21

[ichigomonogatari]

女性の個人的な悩みの背景には、社会における「女性」という立場が横たわっており、そのことが悩みをより複雑にしていることがよくわかった。後半ではそれに加えてどうしたら自分と相手がより良い関係になれるかが詳しく説明されている。自分の本心に気づき、それを上手に伝えること、しかし相手を変えようとか支配しないこと、とても難しいだろうが有効だと思った。自分は自分、相手は相手なのだ。

2018/03/09

[おやすみ]

とてもよい本だった。自己カウンセリングのために買ったけどメインはジェンダーについて。毒親の理解にも役立った気がした。毒親になったのは良い母良い妻であらねばならなかった母、そしてそう娘を育てなければいけないという社会的圧を感じていたからかなと思えた

2017/12/26

[すジャーた]

変わらないということは、死んでいるのと同じことだとも言える。ってところに釘付けに！状況も変わる。私も変わって当然いいんだよね

2012/09/30