探すのをやめたとき愛はみつかる―人生を美しく変える四つの質問

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探すのをやめたとき愛はみつかる―人生を美しく変える四つの質問

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  • サイズ B6判/ページ数 305p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784422113968
  • NDC分類 141.6
  • Cコード C1011

出版社内容情報

四つの質問
・それは本当ですか?
・それが本当だと、絶対に言いきることができますか?
・その考えを信じると、あなたはどうなりますか?
・その考えがなければ、あなたはどういう人になりますか?

内容説明

「私たちは人から愛され、認められることが必要だ」―それは、本当?「ワーク」の結論はノー。人からの愛や賞賛を求めつづけ、それに振り回される生き方はもうやめましょう。自分を苦しめる考えともお別れしましょう。さあ、紙と鉛筆を持って、本書の「ワーク」に取り組んでみてください。きっと、豊かな人生と、人との本当のつながりを実感できるようになるはずです。

目次

自分の「考え」を信じていますか?
愛についての思い込みを問い直す
認めてもらいたい
恋に落ちる
何かを求めるなら、それは愛ではない
人間関係ワークショップ
パートナーに欠点があったら?
愛における自由への五つのカギ
結婚が変わる
愛すべきでないものは?まさか自分?〔ほか〕

著者等紹介

ケイティ,バイロン[ケイティ,バイロン][Katie,Byron]
1986年から、独自の「ワーク」に基づいた面談を開始。夫との共著“Loving What Is”は、世界中で大きな反響を呼んだ。その後、世界各国を旅し、何十万人もの人々にワークを教えている

水島広子[ミズシマヒロコ]
慶応義塾大学医学部卒業・同大学院修了(医学博士)。摂食障害をはじめとする思春期前後の問題や家族の病理、漢方医学が専門。慶応義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、現在、対人関係療法専門クリニックである「水島広子こころの健康クリニック」(港区元麻布)院長、慶応義塾大学医学部非常勤講師(精神神経科)。2000年6月~2005年8月、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本改正などを実現。1997年に共訳「うつ病の対人関係療法」(岩崎学術出版社)を出版して以来、日本における対人関係療法の第一人者として臨床に応用するとともに普及啓発に努めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

左端の美人

16
関心が自分から他人の反応に移ってしまったとき愛に気づけなくなってしまう。 自分を苦しめている思い込みに気づいたら、ひっくり返しの質問をくり返したい。自分を傷つけ苦しめられるのは自分だけ。自分を幸せにすることができるのも自分だけ。2015/07/28

左端の美人

15
どうしたら自分のことを愛せるだろうか。そのひとつは、自分以外の人に認めてもらおうとしないことだ。認めてもらおうとしなければ、自分がすでに認められてあることがわかる。あなたが認めているのはわたしが求めているものなのだということを知った。それは愛だ。愛はなにも変えようとしない。2019/03/06

つね

14
ある人との関係をこじらせていて、とても悩んでいました。様々な考え方を試しても堂々巡りで出口が見えませんでした。本書のワークやエクササイズに従い自分に問いかけをしました。大変しんどい作業でしたが、気が付くと手帳にギッシリ数ページに渡り書込んでいました。自分にとって最も本当だと思えることが明らかになり、やるべきことが見えました。目新しい結論ではなかったですが、堂々巡りが止まりました。最後のワークはこれからじっくり取り組みます。具体的な課題がなく漠然と読むのは不適でしょう。4つの質問にじっくり答えるだけ。 2017/02/19

左端の美人

14
久しぶりに再読したら、新しいきづきがたくさんありました。「自分を苦しめるのは『現実』ではなく信じている『考え』だということ。あるがまま(=現実)に反することを信じると苦しくなり、信じなければ心が安らかになる」「どうしたら自分のことを愛せるだろうか。一つは自分以外の人に認めてもらおうとしないことだ。認めてもらおうとしなければ、自分がすでに認められていることがわかる」2016/12/28

左端の美人

13
わたしにとって良書でした!自分の思い込みに気付くための4つの質問。自分を苦しめているのは自分の「~すべき」という思い込みで相手ではないということ。相手を攻める前に自分に質問を繰り返したいと思う。苦しくなったら読み返したい本。「それは本当ですか?」2015/07/19

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