出版社内容情報
日本の栄養学のパイオニア・女子栄養大学の栄養クリニックで４０年以上続いている人気ダイエット講座「ヘルシーダイエットコース」の内容が本になりました。食べてキレイにやせる一生モノのダイエット。
内容説明
野菜たっぷり、約５００ｋｃａｌのバランス食を基本に、最新栄養学を駆使してやせる人気ダイエット講座を誌上体験。食べてキレイにやせる一生モノのダイエット。
目次
入学式 ようこそ！ダイエットクリニックへ
１時間目 健康的にやせるレッスン
２時間目 食べ物を味方にする！やせる食べ方セオリー
３時間目 代謝アップ！ウォーキング＆エクササイズ
４時間目 リバウンドを強力に防ぐテクニック
今日だけはパーティ料理をたっぷり楽しみたい！「修了式」
