内容説明
お弁当５１レシピ、おかず２０５レシピ。たっぷりおいしい栄養満点のかんたんレシピ！
目次
１ いつもの道具で３ステップ！人気おかずの１５分弁当（電子レンジひとつで；フライパンひとつで ほか）
２ 作りおきおかずでさっと作る！簡単おいしいボリューム弁当（ひき肉で作りおきおかず―ハンバーグ・ミートボール；鶏胸肉で作りおきおかず―裂いた蒸し鶏・切った蒸し鶏 ほか）
３ 元気とやる気をサポート！栄養充実！部活弁当＆塾弁当（部活弁当；塾弁当）
４ 忙しい朝でも手軽に作って！大好き！のっけ弁当ＶＳ混ぜ弁当（親子丼弁当；焼き豚炒飯弁当 ほか）
著者等紹介
検見崎聡美［ケンミザキサトミ］
料理研究家、管理栄養士。料理研究家に師事して独立し、テレビや雑誌、書籍を中心に幅広く活躍中。家庭的で作りやすいレシピが人気で、管理栄養士の立場からのヘルシーメニューにも定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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月子
29
手早く作れるレシピばかりで、時間がない時によさそうです(*´ω｀)2014/05/10
