内容説明
ショウガを料理に加えるだけで、体温は上がり、病気が治る、元気になる、さらにはダイエット効果も。ショウガの効能を存分にとりいれるノウハウが満載。
目次
第１章 万病を癒し、健康をつくる驚きのショウガパワー（現代人の健康を損なう原因は「冷え」；「冷え」と命の関係 ほか）
第２章 未病（体調不良）はこうして治す（体の水はけをよくして体熱を上昇させれば健康に；女性の悩み ほか）
第３章 自己治癒能力で病気を治す（現代人の低下した自己治癒能力を引き上げてくれるショウガパワー）
第４章 ショウガパワーを飲んで・食べて元気になる（簡単・手軽なショウガ飲料；飲みもの ほか）
第５章 ショウガパワーをアップするくらし術（「朝だけ断食」で体内の循環を促進；「半日断食」で疲れをリセット ほか）
著者等紹介
石原結實［イシハラユウミ］
医学博士。イシハラクリニック院長。１９４８年生まれ。長崎県出身。長崎大学医学部卒業後、血液内科を専攻。同大学院博士課程修了。長寿国として有名なグルジア共和国のコーカサス地方や、スイスのＢ・ベンナー病院などで最前線の自然療法を研究。現在、東京の診療所のほか、伊豆にニンジンジュース断食をとりいれた保養所を開設。東洋医学をとりいれた独自の食事療法、運動指導は、政治家やタレントなど各界要人からも絶大な信頼を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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