内容説明
重力で日に日にたるんでくる肌をそのままにしていませんか？顔には笑ったり怒ったり、といった表情を作る「表情筋」があります。皮膚を支えるこれらの筋肉を活性化させ、しわやたるみを防止しましょう。本書は、ヴォイストレーナーの著者が提唱する「発声練習とストレッチのミックス」でエクササイズを行います。付属のＣＤに合わせて声を出せば気分もスッキリし、楽しく続けられます。ピンとハリのある肌で素敵な笑顔美人を目指しましょう。
目次
１章 表情筋について知っておこう（えっ、顔にも筋肉があるの？；肌の悩み対策；シミ・しわ・たるみの正体 ほか）
２章 １９の表情筋エクササイズ（ほっそり小顔・１（小頬骨筋）―ほほのたるみ防止
ほっそり小顔・２（大頬骨筋・口角挙筋）―ほほのくぼみ・ミゾ予防、小鼻の横から口の両端へ伸びるしわ予防
ほっそり小顔・３（顎二腹筋）―二重あご予防 ほか）
３章 いつでもどこでもエクササイズ（朝起きたら；食事のとき；歯みがきのとき ほか）
著者等紹介
森田由美恵［モリタユミエ］
１９６９年、フジサンケイ・グループ主催「全国歌謡コンテスト」優勝。最年少にてプロ、アマの中で頂点に立つ。１９７１年、東芝ＥＭＩより『潮風の吹く町』でデビュー。３０万枚のヒットで、新人賞、他各賞を受賞。以後、アルバム・シングルなど合わせて１０枚を発売。ラジオＤＪ、時代劇、ＴＶドラマ、舞台などでも活躍。現在は、ウィズアーツヴォーカルスクールにおいて、ヴォイストレーナーとして初心者からプロを目指す人まで指導。元二輪世界ＧＰチャンピオン・片山敬済氏を師とし、メンタルトレーニング法を習得し『太愛塾』塾長として、あらゆる分野の人達を指導する。生体エネルギー・食養学にも興味を持ち、生涯学習開発財団フレアー総合学院より「セルフ・ボディー健康法指導士」の認定を受ける。さまざまな健康法を取り入れながら、従来の「ヴォイストレーニング」と「フェイス・ストレッチング」を融合させた、ヴォイス・フェイス・ストレッチング、「ヴォイスト」を開発し、現在１００人余りの生徒を指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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