内容説明
食事を変えるだけで身体に奇跡が訪れる。
目次
第１章 なぜ体調不良の日本人がこんなにも増えたのか？
第２章 お米を食べれば、こんなにいいことが起きる！
第３章 ガンによく効く摩訶不思議な料理
第４章 安くて見た目もよい食べ物は、まず疑え！
第５章 食べ物を変えると、身体に奇跡が起きる
第６章 食事を見直せば、赤ちゃんは授かる
第７章 陰陽を取り入れた「食養」こそ食の基本
第８章 身体によい食べ物、悪い食べ物
第９章 一汁一菜で病氣知らずの身体になる！
著者等紹介
若杉友子［ワカスギトモコ］
１９３７年、大分県生まれ。７６歳。３０年以上にわたって日本人にとっての正しい食事とは何かを研究・実践し続けている、食養研究の第一人者。８９年「命と暮らしを考える店・若杉」を静岡で開店。自給自足の生活を実現するため、９５年からは京都府綾部市に移住（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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