内容説明
あなたの骨盤が生まれ変わる。一か月でで変化を実感、魔法の腰回しで、ムリなくやせられる、キレイになる。
目次
１ 美腰ダイエットってどんなもの？―最強の美容法のヒミツと効果
２ 基本の「腰回し」＆ゆがみを整えるエクササイズ―くびれのある女性らしいボディラインに
３ 幸せは幸せを呼ぶ！「美腰でハッピー」になれる理由―カラダもココロも美しく
４ 部分別エクササイズでメリハリボディをつくる―気になる部分を美しくひきしめる
５ ＳＨＩＮＯのお気に入りアイテム＆スポット―フード、コスメから癒しの場所まで
６ いつでもどこでも美腰エクササイズ―日常生活の中で楽しくシェイプ
著者等紹介
ＳＨＩＮＯ［ＳＨＩＮＯ］
美腰スタイリスト。１９５９年、福岡県生まれ。Ｓｔｕｄｉｏ Ｃｕｔｅ主宰。産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに「美腰メイク」を考案。骨盤のゆがみを調整する体操や呼吸法、リラクゼーションなどを取り入れたオリジナルの美容体操を、カルチャースクールなどで教える。現在は教室でのレッスンを中心に、雑誌やテレビ番組など、多方面で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
