ビコシダイエット　１ニチ５フンデクビレボディ　イチニチゴフンデクビレボディ 美腰ダイエット―１日５分でくびれボディ ＳＨＩＮＯ【著】 幻冬舎 （2007/12/05 出版） 101p / 21cm / A5判 ISBN： 9784344014206 NDC分類： 492.7 価格： ￥1,365 (税込) ポイント： 13 pt   ？ポイントについて 在庫がございます。通常1-3日以内に発送致します。 1,500円以上ご注文頂きますと、国内送料無料でお届けします。 ※在庫情報は、前日の営業終了時のものです。  ？在庫と納期について 震災の影響により、福島県の一部地域では、ヤマト運輸営業所でのお引渡しとなります。 ＊最新の詳細情報はヤマト運輸のホームページを参照下さい。

あなたの骨盤が生まれ変わる。
一か月でで変化を実感、魔法の腰回しで、ムリなくやせられる、キレイになる。

１　美腰ダイエットってどんなもの？―最強の美容法のヒミツと効果
２　基本の「腰回し」＆ゆがみを整えるエクササイズ―くびれのある女性らしいボディラインに
３　幸せは幸せを呼ぶ！「美腰でハッピー」になれる理由―カラダもココロも美しく
４　部分別エクササイズでメリハリボディをつくる―気になる部分を美しくひきしめる
５　ＳＨＩＮＯのお気に入りアイテム＆スポット―フード、コスメから癒しの場所まで
６　いつでもどこでも美腰エクササイズ―日常生活の中で楽しくシェイプ

ＳＨＩＮＯ［ＳＨＩＮＯ］
美腰スタイリスト。１９５９年、福岡県生まれ。Ｓｔｕｄｉｏ　Ｃｕｔｅ主宰。産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに「美腰メイク」を考案。骨盤のゆがみを調整する体操や呼吸法、リラクゼーションなどを取り入れたオリジナルの美容体操を、カルチャースクールなどで教える。現在は教室でのレッスンを中心に、雑誌やテレビ番組など、多方面で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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