知恵の森文庫 若返りセラピー―健康のホントのしくみを知る

中原 英臣【著】

光文社（2005/09発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 203p／高さ 15cm
• 商品コード 9784334783822
• NDC分類 498.3
• Cコード C0147

内容説明

生活習慣病の蔓延など、現代人の老化は２０代から始まっている。美味しいものをたくさん食べると若返る？メタボリック・シンドロームって、どういう病気？「腸内環境」の整え方とは？５、６時間しか眠れないのは異常？笑うだけで健康になる？…。最新のキーワードをもとに、本当の「健康」を知る一冊。

目次

第１章　若さと健康を保つための食事法
第２章　若さと元気を取り戻すための生活術
第３章　毎日の生活の中でできる病気予防法
第４章　身体の危険信号をキャッチする方法
第５章　慢性的な身体の不調と付き合う方法
第６章　冬と夏を快適に過ごすための健康知識

著者等紹介

中原英臣［ナカハラヒデオミ］
１９４５年、東京生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。ワシントン大学で遺伝子操作を研究。山梨医科大学助教授を経て、山野美容芸術短期大学教授に。遺伝子研究が専門。テレビや新聞、雑誌で幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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