知恵の森文庫 お医者さんも知らない健康の知恵３００

中原 英臣【監修】

光文社（2004/07発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 218p／高さ 16cm
• 商品コード 9784334783006
• NDC分類 498.3
• Cコード C0147

内容説明

あなたの健康情報は正しいですか？手羽先を食べると美肌になる？ダイエット系のサプリメントは本当に効く？ミネラルウォーターで薬を飲んでも大丈夫？など、巷にあふれている話題の健康法・食材から美容、ダイエットに関することまで、そのウソ・ホントを医学的見地から、徹底チェックする。

目次

第１章　本当に身体にいい？どうして身体にいい？―毎日の食事にまつわる「本当？」と「どうして？」（「赤ワインのほうが白ワインより身体にいい」って本当？；「旬のものは健康にいい」って本当？　ほか）
第２章　本当にやせる？どうしてやせる？―ダイエットにまつわる「本当？」と「どうして？」（「肥満は遺伝する」って本当？；「やせると胃が小さくなる」って本当？　ほか）
第３章　本当にきれいになる？どうしてきれいになる？―お肌と髪にまつわる「本当？」と「どうして？」（「洗顔しすぎると肌の色がくすむ」って本当？；洗顔はぬるま湯でというのはなぜ？　ほか）
第４章　本当に効く？どうして効く？―薬にまつわる「本当？」と「どうして？」（ただの風邪なのに何種類も薬が出るのはなぜ？；副作用による事故を防ぐにはどうすればいいの？　ほか）
第５章　本当に危険？どうして危険？―健康と病気にまつわる「本当？」と「どうして？」（風邪とインフルエンザはどう見分けるの？；風邪やインフルエンザに緑茶が効くって本当？　ほか）

著者等紹介

中原英臣［ナカハラヒデオミ］
１９４５年、東京生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。ワシントン大学で遺伝子操作を研究。山梨医科大学助教授を経て、山野美容芸術短期大学教授に。遺伝子研究が専門。テレビや新聞、雑誌で幅広く活躍中
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[ゆん]

１章食にまつわる雑学。食材の栄養素とか軽度の症状（喉の痛み）とかにはこんな食材をオススメとか書いてあって役に立った。役に立つ食材が嫌いな場合は他に食べれる物ないかな～とか代替出来るものを探すことも出来るし＾＾２章～３章ダイエットとか美容系の雑学。４章～５章は健康。薬の飲み方とかは普段気にしないだけに役にたったし、普段の不調がもしかしたら病気のサイン？とか気になる雑学もあって面白かった＾＾

2015/06/19