内容説明
ダメな部分こそが最高の自分をつくるヒントになる！他人にも自分にも優しくなれない、落ち込んだときにこそ見つかる３４の宝物。
目次
第１章 疲れた心が軽くなる「感情整理」のコツ（「なぜ、何もかもうまくいかないの？」と感じたら；ネガティブな感情は前向きな思考の現れ ほか）
第２章 ネガティブはあなたの魅力を深める（幸せ競争をやめよう；ムダな意味づけをやめてみる ほか）
第３章 「素の自分」のレベルを上げる内面の磨き方（誰の機嫌でなく、自分の機嫌を優先的に取ろう；悪い習慣を簡単にやめる方法 ほか）
第４章 毎日が愛でいっぱいになる「行動」の魔法（家の中にパワースポットをつくる；朝日を浴びるだけでポジティブな人になれる ほか）
著者等紹介
ワタナベ薫［ワタナベカオル］
１９６７年生まれ。美容、健康、メンタル、自己啓発、成功哲学など、女性が内外面からキレイになる方法を、独自の目線で分析し配信しているメンタルコーチ。株式会社ＷＪプロダクツ代表取締役。２００６年から、ブログ「美人になる方法」を始め、カリスマ人気ブロガーに。ブログランキング部門別では８年連続第１位を獲得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ひろちゃん
75
「自分の弱さや欠点が自分がどんなに素晴らしい人であるかを教えてくれる」「怒りの中に信念がある」「25過ぎると魅力のある人とない人にわかれる」「感性を鍛える」25過ぎたから焦り始める。外を歩くと触れるものがあるのか。読書はもう今年500冊以上読んだけど。2015/11/15
スノーシェルター
24
タイミングが合ったのか、ストンと入ってきた。納得。2015/06/10
くみくみ
23
誰かのご機嫌をとる前に、自分のご機嫌をいつもよくしておくこと、そうすれば周りに笑顔のおすそ分けできる。負のスパイラル脱出には、発する言葉を変えること。負の感情否定すると倍になるから受け入れる。好きな人、自分もそういう資質持ってる、嫌いな人隠されていた自分の資質を写し出す鏡である。自分の怒りポイントとイライラポイント知り、対処すること大切。まず誰よりも産んで育ててくれた親に感謝。2017/03/01
SHIN
12
本書は、苦しいとき・失敗して落ち込んだときに〝気持ちを楽〟にさせてくれる。無理に励まさないので腹落ちしやすい。ただし、伝える相手や相談する相手は慎重に選びましょうとのこと。2022/03/09
伊藤@自己啓発本強化中
12
人は幸せになるために生まれてきたんじゃなくて、幸せに気付くために生まれてきたんだって。もうほんと繰り返し読んで刷り込ませたいです。ワタナベ節。2015/07/02
