内容説明
「子育ては愛の食卓から」と説く著者が、食事、生活、しつけ、教育等について、自らの子育て体験と多くの実例を基に具体的に解説した、真心と手作りの子育て書。
目次
子育ての中の生活としつけ（心を養う子育てとしつけ；親の心の如く子は育つ；自立心を養うために；ほめること、叱ること；反抗期は育つために必要な節；性教育は生活の中で；愛はすべてを包む；子育ての質問や相談から）
私の子育て体験・しつけと生活（幼児期は真心と自信をもって子育てを；思春期の不安定な時代こそ心に安らぎを；社会人として巣立つ）
変化する環境の中の食事と生活（めまぐるしい変化の中で流されずに；食品添加物の害から身を守る知恵；健康を脅かす食品添加物の害；子どもの病気は自然療法で治そう（読者の質問から）
家族の健康と幸せはお母さんの心次第）
丈夫で心素直な子を育てる食卓（自然の食べ物を手作りで；心と体の健康はまず食卓から；子どもの喜ぶ手作り健康料理）
心を育む正しい食生活で子育てを（子どもの性格は食べ物が形成する；食べ物の良悪を見分ける目を子育ての中で；子育てに関する読者の質問に答える）
