内容説明
筋肉ムキムキにならず、若さを保ち、スリムになる８１の方法。
目次
第１章 疲労を解消する簡単筋力トレーニング
第２章 肩こり・腰痛・ひざ痛をラクにする簡単筋力トレーニング
第３章 内臓を強くする簡単筋力トレーニング
第４章 脳を活発にする簡単筋力トレーニング
第５章 若さを保つ簡単筋力トレーニング
第６章 スマートな身体になれる簡単筋力トレーニング
第７章 二人で楽しむ簡単筋力トレーニング
著者等紹介
野沢秀雄［ノザワヒデオ］
１９４０年、京都府生まれ。京都大学農学部農芸化学科（生物化学）卒業。（株）明治製菓健康産業部在籍時、日本初のプロテインパウダーを開発。７５年、現在は顧問を務める健康体力研究所初代所長に就任。テレビ、雑誌など多岐にわたって活躍中。（社）日本ボディビル連盟公認指導員認定講師
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感想・レビュー
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えちぜんや よーた
1
挿絵がいいと思います
