内容説明
診療、講演、執筆を忙しくこなす現役医師。気がつけば体重の増加著しく、メタボリック症候群が気になり始めた。患者には痩せた方がいいですよと言いながら、自分の体重は減らせない現実。一念発起し、ウォーキングやジョーバなど運動系と、チョコレートやキャベツを食べる食事系の全8種類のダイエットに順次挑戦。果たして結果は?医者ならではのコメント入り、汗と涙と笑いのダイアリー。
目次
第1章 ウォーキング・ダイエット
第2章 キャベツ・ダイエット
第3章 Wiiダイエット
第4章 チョコレート・ダイエット
第5章 ジョーバ・ダイエット
第6章 ビリーズブートキャンプ
第7章 アーモンド・ダイエット
第8章 エアロバイク・ダイエット
第9章 ウォーキング・ダイエット
著者等紹介
米山公啓[ヨネヤマキミヒロ]
1952年山梨県生まれ。聖マリアンナ医科大学卒業。同大学第二内科助教授を経て作家に転身。医学博士。専門は神経内科(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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感想・レビュー
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ブルーローズ
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やっぱり基本的なことを守ると体調がよくなるのですね。とりあえず馬鹿食いはしなくなりました。2009/07/10
いちみ
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、、、ほんとにどうして痩せないのだろう? しくしくしく、、、。2008/10/27
水素
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人間の体は機械と同じで、無理してつかえば長く保たない2009/02/15
のりこっち
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いろいろなダイエット方法に1か月ごとに挑戦した日記はなかなか面白かった。何事も継続するのは難しいね。体重を減らすことは出来ても維持することは難しい。リバウンドをせず健康的にやせる方法ってないのだろうか。2009/01/30