内容説明
記憶をたどることで、自分自身が生きてきた道、人生の意味を知ることができる。『記憶はウソをつく』の著者が説く「豊かな人生」を手に入れるための記憶操作術。
目次
第１章 あなたはどれだけ豊かな記憶をもっているか（時間が経つのが年々速くなっていると感じるワケ；なぜか気になる「懐かしさ」 ほか）
第２章 あなたの過去はどこにあるのか（調査データからわかる過去のとらえ方をめぐる格闘；自分のものなのに思い通りにならない記憶 ほか）
第３章 あなたの記憶がなぜなくなるのか、どうしたら失わないですむのか（記憶が気分を引きつれてくる；気分が記憶を方向づける ほか）
第４章 「あなたの過去」は変えられる（未来は変えられても過去は変えられない？；自分の過去を説明するシナリオは、ひとつではない ほか）
第５章 記憶の書き換えレッスン（幸運を呼び寄せるものの見方；落ち込みやすい人は記憶とのつきあい方に問題がある ほか）
著者等紹介
榎本博明［エノモトヒロアキ］
１９５５年生まれ。東京大学教育心理学科卒業。（株）東芝市場調査課勤務の後、東京都立大学（現・首都大学東京）大学院心理学専攻に学び、大阪大学教授、名城大学教授等を経て、現在、ＭＰ人間科学研究所代表。心理学博士。新たな心理学領域「自己心理学」の提唱者として、ビジネス心理学を展開中。「自分とは何か」「どう生きたらよいか」に悩む人々に広く支持される心理学の論客（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
かおりん
2
つらい記憶がなくなるというより、楽しい記憶に変えていく考え方の本でしょうか｡人間の頭の中って不思議なことだらけですね。2013/08/13
ささ
2
人生が変わった。 論拠に実例(客の証言と女優のエッセイ等を引用)をきちんとあげていて良かった。 もちろん出来ている人は出来ているのだが、論拠を示し、体系付けてくれたという面で良書だと私は思う。2011/10/09
枝毛
1
過去をどう振り返るのか、参考になった2019/11/03
あさこ
1
どんなに辛い過去の記憶も、視点を変えて振りかえればポジティブな意味付けが可能、というテーマ。自己啓発本は所詮理想論だと思うネガティブな私だが、読後、こんな視点もあったのかと妙に高揚した。心理学実験や体験談が豊富に盛り込まれ、論理的に説明されている。2015/01/19
なかざわ
0
5章4節「ポジティブ記憶をストックしておく」の最終段落の頭から、読み終えればひとつ手前、またその手前と段落単位でもどりながら読む。この手順で読むうちにdeja-vuをおぼえれば、ひとつ手前の節の最終段落へ。これをくりかえすことで理解がすすむと思う。2013/09/06
