内容説明
抗うつ剤が止められない離脱症状の不安と恐怖…。抗うつ剤と上手に付き合うためにこれだけは知っておきたい薬の事実！どうすれば、うつ病に克てるのか。日本人にピッタリの対処法はズバリこれ。
目次
第１章 睡眠薬と抗うつ剤を止めるのにどんなに苦しかったか、いかに不安が強かったか私自身の恐怖の体験を語りましょう
第２章 うつ病の診断がいかに難しいか…。医師が「この人はうつ病だ」と診断した時、自分の内なる声に耳を傾けた時が、うつ病の始まり
第３章 うつ病を治す目的で多くの人に施された手術の数々。しかしその人の脳を変える結果となり、別人にしただけ
第４章 うつ病は脳の中の神経伝達物質の異常が原因だとつきとめられました。それに作用する薬も続々登場したのですが…
第５章 うつに克つ超特効薬として登場したＳＳＲＩ、世界でもっとも多く処方される抗うつ剤ですが、再発も多く、果たして効いているのでしょうか
第６章 「抗うつ剤がうつ病を治らないものにしている」との報告。もっと深刻なのは抗うつ剤を止めようにも止められなくなる極度の不安
第７章 薬を使わないとして注目の認知療法。でも、認知療法の特性そのものがうつ病をもっと悪くする恐れがあります
第８章 うつ病からの脱却には脳を使わない、脳に刺激になることはいっさいしないこと。それには坐禅の「調身、調息、調心」がいちばん
第９章 心は脳の働きで維持されており、その脳の機能は良質の栄養で保たれています。うつ病に効く食生活がわかりました
第１０章 ちょっとした日常生活の工夫一つでうつ病を防ぎ、再発が防止できます。「光」「体」「言葉」がその重要なポイントです
著者等紹介
高田明和［タカダアキカズ］
１９３５（昭和１０年）、静岡県清水市に生まれる。慶応義塾大学医学部卒。同大学医学部大学院修了。医学博士。１９７２年ニューヨーク州立大学助教授。１９７５年浜松医科大学第二生理学教授。現在、浜松医科大学名誉教授。ＮＰＯ法人日本健康事業促進協会顧問。同協会内うつ予防＆治療対策フォーラム代表。ＴＰＰ検討国民会議世話人。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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