内容説明
サッカー選手はなぜスーツが似合うのか？野球、陸上、水泳…。ほかのどのスポーツよりも「服が着映えする体」になる理由があった！元Ｊリーガーで考案！奇跡のイージー・トレーニング。
目次
第１章 サッカー選手はスーツが似合う（３０代で「体が変わる」という壁にぶつかって；「洋服をきれいに着られない」がスイッチに ほか）
第２章 スーツが似合う体はこうしてつくる（ヒントは「リハビリ」。だから誰でもできる；「お金をかけず」×「無理なく」×「無駄なく」 ほか）
第３章 実践トレーニング１ 全身を絞り、上下バランスを整える（メイントレーニング ダイエット効果を発揮するジョギング；サブトレーニング１ 関節に負担がかからない水泳トレーニング ほか）
第４章 実践トレーニング２ 上半身を逆三角形にする（メイントレーニング 分厚い肩＆胸＆腕をつくる腕立て伏せトレーニング；サブトレーニング１ ジム効果を生むチューブトレーニング（上半身編） ほか）
第５章 実践トレーニング３ 下半身を逆三角形にする（メイントレーニング シェイプアップも兼ねたヒップアップトレーニング；サブトレーニング１ ビギナー向けの膝立てヒップアップ ほか）
著者等紹介
安藤正裕［アンドウマサヒロ］
１９７２年生まれ。元プロサッカー選手。ポジションはミッドフィルダー、ディフェンダー。１９９５年清水エスパルスに入団後、合計７チームに所属。右サイドのスペシャリストで、鋭い攻め上がりと精度の高いクロスを得意とし、１９９９年には日本代表に選ばれる。２００６年大宮アルディージャを退団、引退。現役時代からファッションセンスや着こなしには定評がある。現在はボランティアでサッカーを指導しながら、新しいビジネスを立ち上げる準備中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
