ササットデキルビョウキガニゲダスケツエキジュンカンタイソウ　ズカイダイアンシンシリーズ 図解大安心シリーズ ササッとできる　病気が逃げ出す「血液循環体操」 二村　ヤソ子【著】 講談社 （2008/04/25 出版） 110p / 19cm / B6判 ISBN： 9784062847162 NDC分類： 498.3 価格： ￥999 (税込) ポイント： 9 pt   ？ポイントについて 在庫がございます。通常1-3日以内に発送致します。 1,500円以上ご注文頂きますと、国内送料無料でお届けします。 ※在庫情報は、前日の営業終了時のものです。  ？在庫と納期について 震災の影響により、福島県の一部地域では、ヤマト運輸営業所でのお引渡しとなります。 ＊最新の詳細情報はヤマト運輸のホームページを参照下さい。

道具ナシ、椅子に座ったままでもできる。
ピンポイントで思いどおりの場所に血液を流す。
末端の毛細血管を増やし、健康で若返った体をつくる。
カンタン運動だけで内臓機能もアップする。

第１章　筋肉に血液を循環させることが内臓を強くし、健康をつくる！（健康の「カギは筋肉」が握っている；筋肉には「５つの大切な役割」がある；「血液循環体操」の最大の効果は「思いどおりの筋肉へ血液を送る」こと　ほか）
第２章　実践編　体の中心＝体幹の筋肉に血液を循環させる（浅胸筋体操で「胃腸を丈夫」にする；深胸筋体操で「呼吸ラクラク」！；「肩こり、頭痛」は浅背筋体操で治す！　ほか）
第３章　実践編　手や足など末梢の筋肉に血液を循環させる（手の血液循環をよくすると「脳の働きがよく」なる；脳を活性化する「手・指体操」；指の運動、働きかけが「頭の中をはっきり」させる！　ほか）

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