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５０サイヲコエテモ３０ダイニミエルイキカタ ゴジッサイヲコエテモサンジュウダイニミエルイキカタ ジンセイ１００ネンケイカクノコウテイヒョウ ジンセイヒャクネンケイカクノコウテイヒョウ コウダンシャプラスアルファシンショ
講談社プラスアルファ新書 ５０歳を超えても３０代に見える生き方―「人生１００年計画」の行程表
219p / 18cm ポイント： 8 pt ？ポイントについて
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５６歳なのに―血管年齢２６歳、骨年齢２８歳、脳年齢３８歳。
食事の内容と生活習慣を変えるだけ。
お金や時間をかけず、日常生活の延長上でできる。
まえがき―「二〇歳」の若返りを実現した究極の方法
第１章 アンチエイジング実現の条件
第２章 メタボの真実
第３章 ガンは悪者ではない！
第４章 免疫を高め過ぎてはいけない！
第５章 「老い」にも「病気」にも意味がある
第６章 細胞から若返る食事術
第７章 二〇歳若返るシンプル生活術
あとがき―危機のときに現れる「生命力遺伝子」とは何か
南雲吉則［ナグモヨシノリ］
１９５５年、東京都に生まれる。医学博士。１９８１年、東京慈恵会医科大学卒業。同年、東京女子医科大学形成外科入局。癌研究会附属病院外科医、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を歴任。１９９０年、医療法人社団ナグモ会ナグモクリニックを開設。現在、同会理事長、ナグモクリニック院長。東京慈恵会医科大学外科学第一講座非常勤講師、韓国東亜医科大学客員教授、中国大連医科大学客員教授なども務める。また、分かりやすい解説が大好評となり、テレビ番組に多数出演（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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