内容説明
老化する腸を若返らせる乳酸菌の驚異の真実！腸内細菌の働きを初めて科学的に分析・検証した世界的研究者が明かす乳酸菌の秘密。「万病の元は腸内細菌にあった」。病気の症状別に機能性乳酸菌の効果的な利用法も公開。
目次
第１章 老化する腸年齢
第２章 腸内細菌叢の最新情報
第３章 腸内環境に老化・病気の原因があった
第４章 注目される新しい乳酸菌の機能
第５章 腸内環境をよくする乳酸菌
第６章 腸年齢を若返らせるライフスタイル
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
銀蔵
2
細菌がおこす病気を、細菌をもって制す2019/02/19
豊平川散歩
2
腸内環境について、医学的見地から分析された解説。ヨーグルトは、1日に300g以上摂取するとよいという。毎日便に関心を持ちながら、ヨーグルトも意識して多めに食べよう。2019/02/11
ぺんきち
1
著者のヨーグルト愛が強い。それはなぜかと読んだが、著者の体調不良がヨーグルトによって改善されたことが大きいようだ。2002年の本なので、その当時の流行りとかにも（カスピ海ヨーグルトとか）記述があり一部は時代が変わったなと思う部分がある。ただ、この本を読んだらヨーグルトを食べたくなると思う。2022/06/15
あなたの弟
1
最近ヨーグルトにはまっているので読んでみた★22015/08/14
国士無双
0
◯2015/03/24
