内容説明
あなたは、人の期待に応えたくて、自分に無理をしたり、ノーといわないで、頑張りすぎていませんか？かわいた心もちょっとのいたわりで、見事に蘇る究極の最新医学。
目次
第１章 自分をキレイに表現するハートの医学
第２章 自分らしさを生かせないから心がかわく
第３章 仕事のことでおちこんだら…
第４章 対人関係で悩んだら…
第５章 ちょっとうつ気味になったら…
第６章 不安や心配の思考回路を点検してみよう
第７章 いやな気持ちにサヨナラしよう
著者等紹介
海原純子［ウミハラジュンコ］
１９５２年、横浜市に生まれる。医学博士。父親の病気のためジャズ歌手をしながら、１９７６年、東京慈恵会医科大学を卒業。同大第一病理学講師、大阪国際女子大学講師を経て、女性のための心療内科「海原メンタルクリニック」を開設。おもに女性のストレスに関する研究多数。テレビ、ラジオなどでも大活躍
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ﾕｽﾞﾙ
22
メンタルに効く本。症例がたくさん書いてあり、読みやすかったです。私が大声で怒鳴る男性全般が大嫌いなのも、自分の過去と重ね合わせて納得出来たし。心が弱っている方や何となく調子悪い方々、心療内科に行く前に読んでみても良いのではないでしょうか。2017/08/05
