内容説明
心のなかの「ゆがんだ思考」があなたに挫折感や絶望感を与える。希望をうばう「どうせ思考」心をこわばらせる「べき思考」…。思考の筋道を正し、非合理のとらわれからみずからを解き放ち、しなやかで無限の可能性にみちた自分に出会う、自己訓練法。
目次
１ 論理療法とは何か
２ 論理療法と私
３ 事実の世界と受け取り方の世界
４ 論理療法の基礎
５ 非論理的思考への反論
６ 日本人の心性と思考の歪み
７ 論理療法のまとめ
８ 論理療法実践のためのアドバイス
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
やすらぎ🍀
126
人間は一つの道でうまくいかなければ、他の道では生きていけないのだろうか。挫折を経験した人が、また別の道で精進して幸福を得ている例はいくらでもあるはず。…人間は、物理的世界というより、自らにおける意味の世界に生きている。愛がなければ、勉強できなければ生けていけない。確かにそうであれば人生はより楽しく快適なものになるが、それがなくても生きてはいける。…歪んだ捉え方は、どうせ思考やべき思考であなたを雁字搦めにしてしまう。すぐに自己避難するのではなく、想像力を養い、しなやかに肯定的な思考や想像の訓練を重ねていく。2020/09/01
ヒラP＠ehon.gohon
11
口当たりは良かったのですが、読み進むにつれ「論理療法」の説明が複雑化していきました。もっと図式化して視覚化されたいたら良かったとも思いつつ、読み返しています。2017/04/16
riviere(りびえーる)
8
必要があって約20年ぶりに再読。感情の前に思考がある。従って嫌な感情を無くすにはそこに至る考え方を変えればよい。should思考をwish思考の記述に書き変える。など、論理療法の基礎を知る入門書として読みやすい。けれども、内容が古くなってしまった感は否めません。初読のときはそんなこと感じなかったのですが…。吉祥寺のクラシックという喫茶店の話題が出てきて懐かしかった！2014/12/15
SGM
7
★★★論理療法の本。平易に書かれており分かりやすい。中盤から後半にかけてはやや難易度がアップするが、全くわからないということはない。めぞん一刻や人間失格、諺などを論理療法的に分析するなど工夫も凝らされているのでよい。2018/10/23
なかなこ
6
私がここ数年漠然と「こうしよう」と考えてきたことがちゃんと理論としてすでにあって文章化されていた！という感じ。面白く読みました。2014/11/09
