出版社内容情報
身長を伸ばしたいと願う本人やその親のための栄養学とレシピの本。ふだんの食事に取り入れやすいコツやレシピ満載だから続く！
内容説明
人気メニューを栄養満点にアレンジ。可能性を引き出すレシピとコツ、守りたい生活習慣を大紹介！
目次
１ 身長を伸ばす食事とは？（身長が伸びる仕組みって？；成長期を最大限に活用しよう ほか）
２ 毎日の成長レシピ（主菜；副菜 ほか）
３ 身長を伸ばすために気をつけること 食事・生活習慣Ｑ＆Ａ（身長を伸ばすために運動する子が気をつけること（持久力アップトレーニングをするときは；瞬発力アップトレーニングをするときは ほか）
身長を伸ばすための食事・生活習慣Ｑ＆Ａ（外食するときに気をつけたいことは？；朝食をとる習慣がありません。無理に食べなくていい？ ほか））
著者等紹介
石川三知［イシカワミチ］
「Ｏｆｆｉｃｅ ＬＡＣ‐Ｕ」代表。スポーツ栄養アドバイザー。２００４年度ＪＯＣ（日本オリンピック委員会）専任強化スタッフ（医科学）、２００９～２０１４年度ＪＯＣ強化スタッフ（医科学）。山梨学院大学スポーツ科学部非常勤講師。八王子スポーツ整形外科栄養管理部門ディレクター。中央大学保健体育研究所客員研究員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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SNOOPY
1
ひじき、こうや豆腐、切り干し大根など栄養のあるものを積極的に取り入れて行きたいです！2021/03/08
