出版社内容情報
糖質＆カロリー控えめの「作りおき“やせ”おかず」２５０品を紹介。これ１冊でラクしてやせて、体の中からキレイに健康に。糖質＆カロリー控えめなのに、おいしくて食べごたえのある「作りおき“やせ”おかず」２５０品を紹介。週末などにまとめ作りしておけば、平日は帰ってすぐに大満足のダイエット定食が食べられる。これ１冊でラクしてやせて、体の中からキレイに健康に。
学研プラス［ガッケンプラス］
内容説明
糖質オフ＆野菜たっぷりの作りおきやせおかずで今度こそ、やせる宣言！さまざまなダイエット法の中でも、本書がおすすめするのは『糖質＆カロリー＆塩分』オフ！ダイエット外来の大森真帆先生による失敗しないダイエットのコツをベースに、この条件を満たす食生活ができれば、今からでも遅くありません！あなたは必ずやせられます！！週末に数種類作っておいて、それらを組み合わせて毎日食べるだけだから、本当にラクチン！また、メインとサブの作りおきおかずから、汁もの、しらたき麺、レンチン、デザートまで、なんと２５０品ものバラエティに富んだレシピを紹介！
目次
ボリューム満点なのにヘルシー！作りおきメインおかず（鶏肉のやせおかず；豚肉のやせおかず；牛肉のやせおかず；ひき肉のやせおかず；切り身＆一尾魚のやせおかず ほか）
野菜たっぷり！作りおきサブおかず（青菜のやせおかず；アスパラガスのやせおかず；アボカドのやせおかず；オクラのやせおかず；かぶのやせおかず ほか）
著者等紹介
大森真帆［オオモリマホ］
大森真帆麻布十番クリニック院長。医師・医学博士。日本内科学会認定医、日本腎臓学会専門医、日本透析医学会専門医、日本抗加齢医学会専門医、総合内科専門医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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みっちぃ
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