出版社内容情報
体の様々な不調を身近な食材や植物の力で整えます。疲労、冷え、肌荒れ、肩こり、不眠など症状別に自然の処方で悩みを解決。体の様々な不調を、身近な食材や植物の力で整えます。疲労、冷え、肌荒れ、肩こり、目の疲れ、ストレス、不眠、便秘など、症状別に自然の処方で悩みを解決。ハーブティー、精油、アロマバスなどすぐに使える実践法を紹介。健康で美しくなるためのバイブル。
池田 明子［イケダアキコ］
フィトセラピスト（植物療法士）。ソフィアフィトセラピーカレッジ校長。一般社団法人日本フィトセラピー協会代表理事。
内容説明
風邪にエルダーフラワーのハーブティー、肩こりにサンダルウッドのトリートメント、胃のもたれにレモングラスの香り、目の疲れにラベンダーの湿布ケア、美肌づくりにイランイランのトリートメント、冷えたからだにベチバーのアロマバス…ｅｔｃ。“処方箋”がわりにいつも側に置いておきたい！からだのケア法２５６！！
目次
１ 風邪・アレルギー
２ 疲労・頭痛
３ 心の不調
４ 胃腸の不調
５ 女性特有の不調
６ 加齢による悩み
７ 美容対策
著者等紹介
池田明子［イケダアキコ］
ソフィアフィトセラピーカレッジ校長。西九州大学客員准教授。一般社団法人日本フィトセラピー協会代表理事。一般社団法人日本ハンドケア協会代表理事。フィトセラピスト、臨床検査技術、植生工学士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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kira
3
生理痛やアレルギー症状関係で体の不調が増え、漢方も使用しているけれど、気休めの薬が増えるのが気になって借りてみた。 普段の食事で取り入れられそうなものもあるけれど、チンキなどを作る肝心の素材が手に入りにくい(苦笑)アロマオイルだのみかー2022/09/11
オレンジメイツ
0
「図書館本」今まで読んだハーブの本で1番くらいわかりやすかった。症状別、植物別にひけるのもよかった。2020/10/17
Yasuko Watanabe
0
★32018/01/23
