出版社内容情報
リバウンドなしの体型をキープしている料理研究家・浜内千波がやせる食べ方の法則とそれに基づくやせるおかずのレシピを紹介。マイナス５０?のダイエットに成功し、６０歳すぎた今もリバウンドなしの体型をキープしている料理研究家・浜内千波が、やせる食べ方の法則とそれに基づくやせるおかずのレシピを紹介。材料、作り方がシンプルでしかもおいしい！「やせるおかず」のレシピ集。
浜内千波［ハマウチチナミ］
１９５５年徳島県生まれ。１９８０年、「ファミリークッキングスクール」を東京・中野坂上に開校。健康を第一に考えた料理を軸にしたライフスタイルを提案している。テレビ、雑誌、書籍、講演などで活躍。
感想・レビュー
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anne＠灯れ松明の火
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多分、ダヴィンチニュースご紹介。地元になく、隣市で予約。浜内先生ご自身が、50ｋｇ痩せたそうで、使用前使用後(笑)の写真もついているので、説得力はある。2017/05/12
