出版社内容情報
大好評の『ゆっくり長く泳ぎたい！』の第２弾。本書も全編クロールをカバー。読者からの声、○○がうまくいかない、に全面的にこたえる内容で、本書は競泳志向ではない。普通の人が普通に水泳を末長く楽しむためのやり方を満載したものである。
内容説明
本書は、ゆっくり長く泳ぐことに、とことんこだわったレッスン書である。
目次
プロローグ トレーニングダイジェスト・ステップ１０
第１章 自然体で水に浮くことから始めよう
第２章 水泳は正しいストリームラインが命
第３章 キックとストロークの基本をマスターする
第４章 長い泳ぎには安定したブレスが欠かせない
第５章 ゆっくり長く泳ぐための７つのエッセンス
こんなとき、どうする―ゆっくり長く泳ぐための基本Ｑ＆Ａ
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
mittaka
1
●ゲンコツで水をかいて腕の正しい使い方を覚える グーでのストローク練習は発想できなかった。是非自主練メニューに採用したい。グーで進むようになったら ●手の指はピッタリそろえる必要なし を意識してパーでのストロークを磨く。そしてサイドキックも練習したい。 トレーニングダイジェスト10項目のうち以下が参考になった。ストリームラインが大切 １）蹴伸びで６ｍ進む ２）足の甲で水を押す ４）蹴伸び＋キック ７）プルブイを使って手のかきを覚える ８）楽に呼吸できる姿勢を身につける ９）手のかき、キックに呼吸を合わせる2019/12/28
ゆるねば
0
☆☆☆ 個人的にトライアスロンに興味があり、1番ネックなのがスイムだと思い読む。修正のポイントが分かったので練習したい。2021/09/06
