イチニチ１０プンノザゼンニュウモン　イチニチジップンノザゼンニュウモン　イシャガススメルゼンノココロ　カドカワＯＮＥテーマ２１ 角川ｏｎｅテーマ２１ 一日１０分の坐禅入門―医者がすすめる禅のこころ 高田　明和【著】 角川書店　角川グループパブリッシング〔発売〕 （2008/01/10 出版） 171p / 18cm ISBN： 9784047101289 NDC分類： 188.86 価格： ￥720 (税込) ポイント： 6 pt   ？ポイントについて 在庫がございます。通常1-3日以内に発送致します。 1,500円以上ご注文頂きますと、国内送料無料でお届けします。 ※在庫情報は、前日の営業終了時のものです。  ？在庫と納期について 震災の影響により、福島県の一部地域では、ヤマト運輸営業所でのお引渡しとなります。 ＊最新の詳細情報はヤマト運輸のホームページを参照下さい。

ストレス、うつ、生活習慣病にも坐禅は効く。
禅のこころがあなたを癒す。
医者の経験から編み出したこころとからだに効く坐禅習慣。

第１章　医者のすすめる坐禅とは？（なぜ今坐禅か；私の坐禅体験；坐禅の優れたところ）
第２章　高田流座禅術（どのような心構えで坐禅するか；用意するものなど；調身と調息、調心）
第３章　日常生活における坐禅（椅子に坐っての坐禅；内観の法と軟酥の法）
第４章　ストレス社会と坐禅（ストレスと生活習慣病；うつを防ぎ、うつを癒す）
第５章　読経と禅語（お経に親しむ；心をゆさぶる禅語）

高田明和［タカダアキカズ］
１９３５年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。アメリカ・ロズエルパーク記念研究所研究員、ニューヨーク州立大学大学院助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。医学博士。専攻は生理学。日本生理学会、日本血液学会、日本臨床血液学会評議員。最近では永年実践している禅についての著書も多く、注目を集めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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