角川ｏｎｅテーマ２１ 「ハッキリ脳」の習慣術

高田 明和【著】

角川書店（2006/03発売）

• サイズ 新書判／ページ数 190p／高さ 18cm
• 商品コード 9784047100381
• NDC分類 498.39
• Cコード C0295

内容説明

ちょっとした、毎日の生活習慣の見直しで「ハッキリ脳」を育てよう。姿勢やしぐさ、笑いや気持ちの持ちかたが脳にもたらす意外な効果とは？テレビ、ラジオで大活躍の健康博士の著者が明快に解説します。

目次

第１章　「ハッキリ脳」をつくる生活習慣（明るいところに出よう；身の回りをきれいにしよう　ほか）
第２章　運動と姿勢が気持ちを変える（体をなるべく動かそう；小動きのすすめ　ほか）
第３章　人づきあいが脳を元気にする（人に会おう；説得力のある話し方をしよう　ほか）
第４章　健脳生活は気持ちしだい（大いに笑おう；健康診断の結果は気にしない；断る勇気をもとう；自分の能力を大切にしよう；苦しみに耐えよう）

著者等紹介

高田明和［タカダアキカズ］
１９３５年静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。アメリカ・ロズエルパーク記念研究所研究員、ニューヨーク州立大学大学院助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。医学博士。専攻は生理学。日本生理学会、日本血液学会、日本臨床血液学会評議員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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