夢をかなえる脳―何歳からでも始められる脳力向上トレーニング

澤口 俊之【著】

ＷＡＶＥ出版（2011/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 255p／高さ 19cm
• 商品コード 9784872904840
• NDC分類 498.39
• Cコード C0036

出版社内容情報

『ホンマでっか!?ＴＶ』（フジテレビ系）『教科書にのせたい！』（ＴＢＳ系）等テレビで大人気！澤口センセイが最新脳科学で解明。

『ホンマでっか!?ＴＶ』（フジテレビ系）
『教科書にのせたい！』（ＴＢＳ系）etc･･･
テレビで大人気！

澤口センセイが最新脳科学で解明。
もう、夢をあきらめない。

世界初！　あなたの「脳力」がわかるテスト付き

「夢をかなえる（成功する）」カギは、脳にあります。
本書では「夢をかなえられるか」「成功できるか」あなたの脳を診断！
「成功脳指数ＳＱテスト」で、脳力を数値化。
さらに最適な脳力向上トレーニングを紹介しています。
これまで存在しなかった科学的な「夢をかなえる方法」で
幸せな人生を自分の力で手にしてください。
　

仕事で成功したい
お金持ちになりたい
愛されたい
幸せになりたい人たち、必読！

はじめに

　◎夢をもたない人間はいない！？
　◎夢とはどのようなものか
　◎「夢をもてない」という問題　
　◎いろいろな夢のカタチがある
　◎科学的に夢をかなえる方法とは？
　◎「夢をかなえられるか」診断する世界初のテスト


第１章　あなたの脳がわかる
　　　　成功脳指数ＳＱテスト

「成功脳指数ＳＱテスト」を始める前に

　◎最も重要な知能「ｇＦ」について
　◎「ｇＦ」を伸ばす方法がある
　◎あらゆる人の成功を予測できる「ＳＱ」
　◎大人の脳機能を向上させる「処方箋」
　
Ｑ　成功脳指数ＳＱテスト

　ＳＱ１（未来志向的行動力）
　ＳＱ２（社会関係力）
　ＳＱ３（流動性能力）
　ＳＱ４（結晶性能力）

ＳＱ値の計算方法
　
あなたのＳＱは何点？
　　
　◎「学力偏差値」に似た数値
　◎ＳＱの計算方法
　◎総合点と項目点がわかる
　◎処方箋について

ＳＱの簡単な判定


第２章　簡単で何歳からでもできる
　　　 脳を向上させる「処方箋」

ＳＱ１～４の意味と処方箋

　◎成功に不可欠の能力
　◎どのＳＱも処方箋で向上できる

ＳＱ１　「未来志向的行動力」について

ＳＱ１　「未来志向的行動力」への処方箋

ＳＱ２　「社会関係力」について
　
　◎夢は社会の中でかなえるもの

ＳＱ２　「社会関係力」への処方箋

ＳＱ３　「流動性能力」について

　◎頭の良さがわかる

ＳＱ３　「流動性能力」への処方箋
　
ＳＱ４　「結晶性能力」について

ＳＱ４　「結晶性能力」への処方箋


第３章　もっと脳を知りたいあなたへ
　　 「ＨＱ論」と「ワーキングメモリ」

ＨＱ論について
　
　◎ヒト独特の働きをもつ前頭前野
　◎人間らしい脳力のこと
　◎ＩＱより「ＨＱ」
　
ワーキングメモリについて

　◎脳の「電卓」
　◎ワーキングメモリの働き
　◎「自分」もみえてくる
　◎「ストレス、疲労、老化」に弱い
　◎ワーキングメモリが伸びるとＳＱも伸びる


第４章　脳にいい生き方がわかる
　 生活史テスト

ＳＱを伸ばす「生活史」

　◎人間の「進化的な生き方」とは？
　◎脳もＥＥＥで育つ
　◎幼少期が大事な理由
　◎自分の生き方から脳を診断するテスト

Ｑ　生活史テスト

　Ａ３歳ごろまで（乳児脳）
　Ｂ３～８歳ごろ（幼児脳）
　Ｃ８～１８歳ごろ（思春期脳）
　Ｄ１８～２５歳ごろ（青年期脳)
　Ｅ（女性）２５～５０歳ごろ（成人脳）
　Ｅ（男性）２５～５０歳ごろ（成人脳）
　

５章　なぜ、人間は夢をもつのか？
ある男のはなし

　◎幸せな少年時代
　◎恩師との出会い
　◎初めての夢
　◎夢は書く。イメージする
　◎夢はもち続けるもの
　◎夢を達成した後には
　◎夢を存続させる「長老効果」


あとがき

【著者紹介】
澤口俊之（さわぐち・としゆき）

1959年東京都生まれ。北海道大学理学部生物学科卒業。京都大学大学院理学研究科博士課程修了。
エール大学医学部研究員、京都大学霊長類研究所助手、北海道大学文学部助教授、北海道大学医学研究科教授を経て、2006年人間性脳科学研究所所長。2011年から武蔵野学院大学国際コミュニケーション学部教授兼任。専門は認知脳科学、霊長類学で、前頭連合野を中心に研究。
著書に『「学力」と「社会力」を伸ばす脳教育』（講談社）、『幼児教育と脳』（文春新書）、『わがままな脳』（筑摩書房）、『ＨＱ論:人間性の脳科学―精神の生物学本論』（海鳴社）、『なぜいい女はパッとしない男に惚れるのか?　誰も知らない60の脳のお話』 (アスキー新書021) 、『恋脳指数　知能指数(ＩＱ)より人生を左右する恋愛脳テスト』 (小学館101新書)などがある。

内容説明

「夢をかなえる（成功する）」カギは、脳にあります。本書では「夢をかなえられるか」「成功できるか」あなたの脳を診断「成功脳指数ＳＱテスト」で、脳力を数値化。さらに最適な脳力向上トレーニングを紹介しています。

目次

第１章　あなたの脳がわかる　成功脳指数ＳＱテスト（「成功脳指数ＳＱテスト」を始める前に；成功脳指数ＳＱテスト　ほか）
第２章　簡単で何歳からでもできる　脳を向上させる「処方箋」（ＳＱ１～４の意味と処方箋；ＳＱ１「未来志向的行動力」について　ほか）
第３章　もっと脳を知りたいあなたへ　「ＨＱ論」と「ワーキングメモリ」（ＨＱ論について；ワーキングメモリについて）
第４章　脳にいい生き方がわかる　生活史テスト（ＳＱを伸ばす「生活史」；生活史テスト）
第５章　なぜ、人間は夢をもつのか？ある男のはなし（幸せな少年時代；恩師との出会い　ほか）

著者等紹介

澤口俊之［サワグチトシユキ］
１９５９年東京都生まれ。北海道大学理学部生物学科卒業。京都大学大学院理学研究科博士課程修了。エール大学医学部研究員、京都大学霊長類研究所助手、北海道大学文学部助教授、北海道大学医学研究科教授を経て、２００６年人間性脳科学研究所所長。２０１１年から武蔵野学院大学国際コミュニケーション学部教授兼任。専門は認知脳科学、霊長類学で、前頭連合野を中心に研究（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[かつ]

さんまの「ほんまでっか！？ＴＶ」に出演している脳科学評論家。わかりやすい内容でユーモアがあり興味深かった。ともあれ「夢」を持つこと。夢を持ち続けないと、「未来志向性が希薄になり、日々の生活もその場その場の状況に流されがちになってしまう。」⇒「環境に依存し、主体的に生活ができなくなる。」まさにその通りかなと思いつつ、反省しました。本書の中に、成功脳指数ＳＱテストというものがあって、著者曰く、成功するための脳力の程度を数値化したものとのことで、やってみたら１０１（平均１００）でしたー。

2014/01/19

[チャー]

脳科学者の著者が未来の目標を持つことの大切さを綴った本。科学的に研究された夢を持つことの効果とそうするために必要な考え方や行動を解説している。前半に読者の夢や目標に対する意識をテスト形式で採点し、その数値に基づいてタイプ別の傾向と改善のための対処法を説明しており大変興味深い。直近の課題や問題点や、その解決のための行動などは割とすぐに思いつくが、将来的な目標を聞かれた時にすぐ答えられない人も多いと記されていた点は確かにと頷く。先のことはわからないが、長期的な夢や目標を意識することも重要だと気付かされた。

2023/03/28

[anco]

夢をもつことは、人間の重要な特徴の「未来志向性」から生まれ、その夢を実現すべく努力することが、人間の大きな本質のひとつ。未来志向的行動力を高めるには、ともあれ「夢」をもつこと。環境に依存せず主体的に生活をする。１０年ほど先の具体的な夢をもち、書きとめる。手帳や日記を活用して、その夢に向けた段階的な目標を書く。言語によって脳を未来志向的にコントロールする。夢と関係ないことに執着しない。自分が夢を実現した状況をイメージする。努力したことを褒める。成功の「芽」はある。「あきらめないこと」が大切。

2015/09/23

[高光浩二]

表紙のイグアナが気になる本

2014/06/20

[あこ]

イメージしていた内容と違ったので残念。脳力テストと処方箋が書かれている。

2014/03/03