やせ組女子の美人体質になる方法―本当の「キレイ」を引き出す美意識のヒント

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  • サイズ B6判/ページ数 191p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784872904833
  • NDC分類 495
  • Cコード C0076

出版社内容情報

つねにやせたいと思っている女性へ・・・。 ダイエット女子にココロとカラダの不調が増加中!・・・ただやせるだけじゃキレイになれない!

20~30代の日本人女性は世界的に見てもやせ形で、4人に1人がBMI値18.5以下の「やせすぎ」! モデルのようなプロポーションに憧れてダイエットにはげむ女性は多いものの、ムリして痩せると美容と健康に悪影響だらけで、結局損をしてしまいます。 でも、カギは女性ホルモンにありました。自分の力で、キレイと元気を手に入れる! あぶないやせ組妊婦も必見。

【著者紹介】
大阪樟蔭女子大学教授。医学博士。大阪大学医学部卒業、ドイツ・マックスブランク研究所留学。思春期・更年期・女性ホルモン・不妊治療を専門とし、テレビ・ラジオ・新聞・講演会でも活躍中。

内容説明

食事制限・ばっかり食べ・短期決戦・錠剤だのみ・食べ吐き…ダイエットなんかより、もっとキレイになれる方法、あります。月経不順、肌アレ、老け顔、憂うつ、無気力、疲れやすい…やせ組女子に多い「ブサイク体質」を卒業する。

目次

第1章 増加中!やせ組女子(Chartやせ組にありがち!(1)月経不順に悩むA子さん
Chartやせ組にありがち!(2)老け顔疑惑のB美さん ほか)
第2章 「キレイ」を引き出す女性ホルモン(女子の味方・女性ホルモンを知ろう;女性ホルモンの1カ月のリズムを知ろう)
第3章 やせ組女子に多い!不美人体質(不調のサイン!月経トラブル;やせ組女子の骨があぶない! ほか)
第4章 本当の「キレイ」を手に入れる17のルール(間違ったダイエットは、もう卒業;スリムボディでもBMI19~20までに ほか)
第5章 婦人科系トラブル、これで解消(正しい月経周期って?;月経痛・月経困難症 ほか)

著者等紹介

甲村弘子[コウムラヒロコ]
大阪樟蔭女子大学教授。医学博士。大阪大学医学部卒業、ドイツ・マックスプランク研究所留学。思春期・更年期・女性ホルモン・不妊治療を専門とし、テレビ・ラジオ・新聞・講演会でも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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