出版社内容情報
自宅でできる即効セルフケアと、一生キレイが続く美肌習慣を、関西No1.美肌のカリスマがレクチャー。
内容説明
１週間で見た目が変わるテクニックと、死ぬまで美人が続く習慣のすべて。
目次
Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ 肌に自信が持てさえすれば、いくつになっても最高の自分でいられる
１ １週間で見た目が変わるテクニック（－５歳のツヤ美肌は１日５分のマッサージでかなう；肌を完璧にリセットするクレンジング ほか）
２ 死ぬまでキレイが続く美肌習慣（美しい人が「特に何もしていない」という理由；結局、大人の肌は「習慣」がすべて ほか）
３ 肌は食べたものでつくられる（その食事、本当にあなたに必要なもの？；「体の声を聞く」ということ ほか）
４ 自然にキレイに向かうこころの習慣（「自分を変えたい」と思った時にまず見直すこと；「気づく」ことから人は変わる ほか）
著者等紹介
朋原エミ［トモハラエミ］
美容家。テレビ、ラジオでのアナウンサー、キャスターを経て、現在はエステサロン経営、美骨筋トレーニング教室運営、タレント講師など多方面で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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さくら
2
日々の生活にどれだけ 体にいいことを取り入れるのか。かなり具体的に書かれていて やってみようと思った2022/10/26
みゆ
1
美容を中心に自分を変えようというある種の自己啓発本。自己啓発って言葉に嫌悪感がある人も、いると思うけど、エミさんの言葉が優しくご自身の経験を元に語られていて「やってみたい」と素直に思わせてくれます。「自己実験」を繰り返した美容術は説得あるし何よりエミさんの透明感！！コレが一番の説得力かも。2019/05/19
にゃんまげ
0
朋原さんのインスタグラムを見ましたが40代に見えない透明感のある肌でした。40代でもあそこまで美肌を保てるのだと目標ができました。2020/01/13
