内容説明
脳卒中や心筋梗塞、がんなど、さまざまな生活習慣病は、快適で楽しい現在の生活の積み重ねに原因がある。頭ではわかっていても改善できないあなたに、１００歳を超えてますます元気な日野原先生が教える、生活習慣病の原因と予防法のあれこれ。健康で長生きするための、ナットクの１冊。
目次
１章 あなたの生活習慣には病気のリスクがいっぱい（日本人の死因トップ３は生活習慣病！；生活習慣病をまねく現代人の暮らし方 ほか）
２章 本当に知っていますか？生活習慣病のリスクと対策（脳卒中；心筋梗塞 ほか）
３章 いますぐ見直そう！あなたの生活習慣ＣＨＥＣＫ！（食習慣チェック；運動不足チェック ほか）
４章 今日から実践！健康で長生きするための生活改善術（食生活；睡眠 ほか）
著者等紹介
日野原重明［ヒノハラシゲアキ］
１９１１年山口県生まれ。京都帝国大学医学部卒業。聖路加国際病院内科医から院長を経て、現在は聖路加国際メディカルセンター理事長・聖路加国際病院名誉院長などを務める。早くから予防医学の重要性を指摘し、終末期医療の普及や医学・看護教育に尽力してきた。「生活習慣病」という言葉を生み出したことでも知られる。２０１４年、１０２歳の現在も医師としての活動を続けつつ、これまで著書は２００冊を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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