感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
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3
為になりました。人生の目的があさおきることにつながってるんですね。耳の痛い話です。しかしこの手の本、参考文献が全く書かれておらず、筆者の感想じゃね？ってとこが多いですよね。neverまとめにでもまとめとけ。2019/01/11
miho
2
【2019-071】【図書館】子供の頃から朝起きるのが苦手だった。朝時間を有効に使いたいと思っていてもできない。「朝に弱いタイプ」だと諦めてたが、要因として「目的がない」からだそう。 確かに去年朝ジムへ行っていた頃は5時起きができていた。結局3ヶ月で断念したが、その原因はよくよく考えるとひとりで黙々と運動することに飽きて、ジムへ行くという目的を失っていたんだと思う。 朝起きる(質のいい睡眠をとる)方法としては、書かれていることに目新しいことはないけど、「目的・意欲を持つ」というのはいいヒントになった。2019/09/22
Asakura Arata
1
早起きするにはリア充になるしかない。「リア充」って死語になりつつあるなあ。2018/06/07
satoru
1
早起きのメリット、起きられないことのデメリットにかなりの紙幅を割いている。 しかし、知りたい方法論については、他の睡眠本にも載っている基本的なことばかりだった。2018/10/10
