内容説明
「気の休まらない生き方」にサヨナラしよう。人生８０％主義のすすめ。
目次
プロローグ あなたはもっと「雑」でいい
第１章 自分でも気がついていない「思い込み」がある
第２章 遠くを見よう・未来を考えよう
第３章 「雑」に生きても世の中は許してくれる
第４章 気の休まらない生き方にサヨナラしよう
第５章 マシならいいほう、マシなら前進と考えよう
第６章 自分のモノサシは他人に通じない
エピローグ 素顔で向き合える相手はいますか
著者等紹介
和田秀樹［ワダヒデキ］
１９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医。国際医療福祉大学大学院教授。和田秀樹こころと体のクリニック院長。一橋大学経済学部非常勤講師。川崎幸病院精神科顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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yoshida
155
完全主義な考え方を持つ人に、肩の力を抜いて良い加減に生きられる気付きを与えてくれる本。私はよくまじめだと言われる。自分でも煮詰まると考えが頑なだなと思ったりする。この本でまじめ過ぎるとする条件、①「負けちゃいけない」、②「やればできる」、③「今がすべて」という考えに、かなり当てはまります。その結果、一度は体調を崩し休職。これからは良い加減で働こうと思い復職するも、調子が良くなり以前の考えに戻っていたのだなと感じた。仕事があるのは変わらない。では、向き合い方を変えよう。ベストよりベター。目指せ高田純次さん。2019/01/06
やすらぎ🍀
128
他者の悩みは見えないから分からないけれど、雑に生きているように見える人にも悩みはあるはずです。もう少し雑に生きたいのに生きられない人が求める本。…気にしないでいることがどれほど難しいことか。今がすべてではない。何とかなるだろう。そう考えられるか。…本当にやればできるのか。やったって出来ないことだらけ。…勝ち負けも関係ありません。できることからやればいい。拘ると行き詰まってしまいます。…意外と世間は放っておいてくれます。無意識に自分の物差しを他者に押し付けていませんか。他者の物差しで自分を測っていませんか。2021/05/03
ベイマックス
85
図書館本。何だか笑えて、少し楽になったような気はする。だいぶ『雑』になってきている気はしている。それは、年を重ねて仕事や職場に慣れたっていうのと、出世コースから外れて気が楽になっていたってことが大きいと思う。年齢給が基本ベースで役職手当が少ないのもあるし、部下だったのが他部署異動で出世したけど、大変そうだしね（今日も確か休日出勤しているはず）。◎自分は時間に細かくて、約束の時間には余裕を持って行って、時間ちょうどに来た人に「遅い」とか言っちゃうから、もう少し『雑』を意識してもいいのかな。2020/10/17
とろこ
72
鬱病になる前に読みたかった。私は完璧主義者ではないと思う。が、子どもの頃から、教師や友人から、真面目だとは言われてきた。鬱病になり、肉親の死もあり、他の持病もあり、現在は、何事にも無気力になっている。そんな、無気力で生産性のない毎日を送っていることに、罪悪感をいだき、(これではダメだ。こんな自分ではダメだ)と自己嫌悪に陥っていた。が、そんな時期があっても良いのかもしれない。今を充電期と捉えれば、今日できなかったことを、もし明日できれば、私はマシになっているのだろう。2020/10/06
Twakiz
37
真面目で努力家で「なんでもきちんとやらなくちゃ」と思っている人は「なんでもできるはずだ」という「うぬぼれ」です，とバッサリです．一理あります．自分もその気がありこの本で「ダメ」と言われるタイプの人間です．もっと雑に気楽に生きようと思っても「それができない」と自分を責めているような自分を許すことができない・・というメタ構造はどうしたらいいか．底抜けにいい加減なひとばかりではやっぱり回っていかない部分もあるし，難しいところ．結局は何事も程度問題でしょうか．2018/04/15
