内容説明
不安な時代は、ゆとりをもってほがらかに生きよう。楽に生きている人の考え方。
目次
プロローグ 「こころの準備」で生きるのが楽になる
第１章 楽に生きている人の考え方
第２章 いまの自分の力を見定めておこう
第３章 すべては、「ひとまず安心」から始まる
第４章 リテラシーは身につけておく
第５章 兆しから目をそらさない
第６章 「自分をしっかりもつ」ということ
第７章 打たれ強さを育てておこう
エピローグ 「あきらめない」、たったそれだけ決めておこう
著者等紹介
和田秀樹［ワダヒデキ］
１９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医。国際医療福祉大学教授。ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。一橋大学国際公共政策大学院特任教授。川崎幸病院精神科顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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パフちゃん＠かのん変更
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何か起こっても「逃げない」「きっと乗り越えて見せる」と、小さな決心をしておく。「心の準備」基本を確認する。当事者意識を持つ。ルールやマナーを守る。冷静に、できることをやる。ひとまず安心という準備をまずやる。一人で抱え込まず、家族や同僚、ソーシャルワーカーに相談する。負けてもいい、失敗してもいい、人生はまだまだ続くのだから「あきらめない」と、決めておこう。などなど・・2023/04/25
