内容説明
「ねばならない」思考をやめるといい。焦りたくないのに焦ってしまう人のこころの処方箋。
目次
プロローグ 焦っている自分に気づいていますか
第１章 焦っているときは空回りが多い
第２章 焦ると周りが見えなくなる
第３章 焦ると実力を出し切れない！
第４章 本来焦らないのが日本人
第５章 大きな人間を目指そう
第６章 収穫より「種まき」を大事にしよう
エピローグ ほんとうの自由を楽しめる人になりたい
著者等紹介
和田秀樹［ワダヒデキ］
１９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医。国際医療福祉大学教授。ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。一橋大学国際公共政策大学院特任教授。川崎幸病院精神科顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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